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糖尿病患者 不要忽视便秘问题

作者: 来源:健客网社区 时间:2018-10-07 16:20:21

  许多人都会呈现便秘的状况,大多都不注重,把便秘当成一个小毛病看待,许多糖尿病患者也是如此,殊不知,对糖尿患者来说,一旦兼并便秘会发生极大的风险。下面让小编为你讲讲糖尿病兼并便秘的损害与解决办法。

  糖友切莫忽视“便秘”问题

  糖尿病兼并便秘,是糖尿病患者常遇到的问题,许多患者以为这是小毛病,不太注重。殊不知,关于糖尿患者来说,一旦兼并了便秘,不只呈现许多的痛苦、影响日子的质量,并且会发生大的风险。这是由于糖尿病会兼并许多严重的并发症,如心脑血管病,便秘时的用力排便,可引起肠决裂穿孔、心脏病、脑血管决裂,乃至是猝死,往往后果严重,难以拯救。

  关于便秘,糖尿患者尤其要引起注重,集中力量把它“霸占”。实际上,把要点放在用药治疗便秘上,不如把要点放在防治便秘上。归纳办法,避免乱用泻药,避免因长期服用通便药,呈现依赖性,乃至有的人可呈现黑便病。

  兼并便秘的糖尿患者,除了留意饮食和加强运动,还要留意:排便时不要看书报,要精力放松,张口呼吸排便,不要用力过大,并养成守时排便的习气;在医师指导下用些润滑剂、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等药物;也可服用一些中药,如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等,也有必定的效果。别的,便秘患者常常缺少双歧杆菌,弥补微生态制剂,不只调节了肠道菌群,并且能够促进肠道平滑肌缩短,有利排便。

  老糖友便秘的四个解决办法

  这类糖友不要随意服泻药,否则会降低肠道敏感性。

  1、养成杰出排便习气。正确办法是早晨起床空腹喝250—500毫升凉白开水,然后站立举动或打太极拳等,或以肚脐为中心,顺时针按摩腹部,促进大便排出。坚持几天,就可构成杰出的排便习气,还要留意养成守时的排便习气,坚持精力放松等办法来缓解糖尿病的便秘症状。

  2、体育锻炼。晚年糖尿病患者在平常需多留意进行一些适度的体育锻炼,增强肠胃的活动每日揉腹,做收腹提肛运动,进步排便能力。

  3、可增加膳食纤维的摄入。尽管生果不能随意吃,但糖友们能够每日吃一顿粗粮,多吃蔬菜、海藻类、魔芋等食物。多饮水。多吃些富含维生素B1的如粗粮、瘦肉等食物。维生素B1可维护胃肠神经,促进肠活动。恰当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物,刺激肠道活动,利于排便。

  4、最终才可采用药物通便。依据个别不同,合理选用不同品种的药物,如润滑性、剌激性、容积性、渗透性、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等;辨证选用中药,如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等。尽量选择药性相对平缓的药物,少用强泻剂,用量不要太大,以避免腹泻。

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