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洗澡洗的好,健康过冬

作者: 来源:39健康网 时间:2018-11-11 21:14:27

  洗澡是日常生活中最常见不过的事情,尤其是在寒冷的冬季,洗澡很容易就感冒或者是别的问题,洗上一个热水澡可以让身体更暖,更好地促进睡眠。但是,患有糖尿病的人要注意咯!冬季洗澡有这几大问题一定要留意。

  1. 有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。

  2. 由于糖友常伴有神经病变,末梢神经对温度及疼痛的感觉减退,不能准确判断水温,稍有不慎就可能引起较为严重的烫伤、感染甚至发展为糖尿病足。因此,水温不宜超过40℃,洗之前应使用温度计测量。

  3. 洗澡时消耗较大,易发生低血糖,糖友空腹洗澡有极大风险。因此,糖友洗澡要确保在进餐后、血糖控制相对稳定时进行,并在浴室准备一些随手可拿到的食物或糖块。洗澡时间不宜过长,建议不超过15~20分钟。

  4. 洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等,多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食,同时检测血糖、血压。

  5. 尽量少用香皂、沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。

  综上所述,糖尿病患者有相关的并发症,尤其是皮肤病变,所以说糖友洗澡之后应仔细检查身体各部位有无破损、烫伤,尤其下肢、足底等不易察觉的部位,有问题立即就诊。

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