血糖是确诊糖尿病的唯一规范
一般查血糖一查空腹的，二查饭后两小时的。空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下这么一个规范。那么空腹糖尿病的确诊规范是7.0或许是126毫克这个规范，你能够看出正常值和糖尿病的空腹确诊是有距离的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。咱们管这种症状叫做空腹血糖增高。别的，饭后血糖也是很重要的，饭后血糖的正常值是：7.8或140m毫克以下。糖尿病的确诊规范是11.1或200毫克以上。那么140和200之间也有一个距离。假如血糖在这个阶段，咱们管它叫做餐后血糖增高。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。这种人一定要当心。帽子就悬在他的头上。若不加留意，很快就会戴上糖尿病的帽子。
除了血糖之外，其实糖尿病的一些前期症状也在提示你，你可能得上糖尿病了。
糖尿病前期的七大症状：
糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的体现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病，2型糖尿病不是非常显着或仅有部分体现;另一大类是各种急性、缓慢并发症的体现。
一、多尿
是因为血糖过高，超越肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能彻底被肾小管重吸收，构成渗透性利尿。血糖越高，尿糖分泌越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但晚年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖分泌妨碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不显着。
二、多饮
首要因为高血糖使血浆渗透压显着增高，加之多尿，水分丢掉过多，发作细胞内脱水，加剧高血糖，使血浆渗透压进一步显着升高，影响口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮进一步加剧多尿。
三、多食
多食的机制不非常清楚。多数学者倾向是葡萄糖使用率(进出安排细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)下降所造成的。正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，影响摄食中枢，发生饥饿感;摄食后血糖升高，动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L)，摄食中枢受按捺，饱腹中枢振奋，摄食要求消失。可是糖尿病人因为胰岛素的肯定或相对缺少或安排对胰岛素不灵敏，安排吸取使用葡萄糖才能下降，尽管血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，安排细胞实际上处于“饥饿状况”，从而影响摄食中枢，引起饥饿、多食;别的，机体不能充分使用葡萄糖，很多葡萄糖从尿中分泌，因而机体实际上处于半饥饿状况，能量缺少亦引起胃口亢进。
四、体重下降
糖尿病患者尽管胃口和食量正常，乃至添加，但体重下降，首要是因为胰岛素肯定或相对缺少或胰岛素反抗，机体不能充分使用葡萄糖发生能量，致脂肪和蛋白质分化加强，耗费过多，呈负氮平衡，体重逐步下降，乃至呈现消瘦。一旦糖尿病经合理的医治，取得杰出操控后，体重下降可操控，乃至有所上升。如糖尿病患者在医治过程中体重继续下降或显着消瘦，提示可能代谢操控欠安或合并其他缓慢耗费性疾病。
五、乏力
在糖尿病患者中亦是常见的，因为葡萄糖不能被彻底氧化，即人体不能充分使用葡萄糖和有效地释放出能量，同时安排失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精力萎靡。
六、视力下降
不少糖尿病患者在前期就诊时，主诉视力下降或含糊，这首要可能与高血糖导致晶体渗透压改动，引起晶体屈光度变化所造成的。前期一般多属功能性改动，一旦血糖取得杰出操控，视力可较快康复正常。
七、并发症
糖尿病并发症很多，糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏倒、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病皮肤感染、糖尿病足、糖尿病性胃轻瘫、糖尿病心肌病、糖尿病心脏病、糖尿病与高血压、糖尿病肾病、糖尿病并发泌尿系感染、糖尿病性神经病、糖尿病性周围神经病、糖尿病所造成的脊髓病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病伴发的葡萄膜炎、糖尿病并结核病等。
9种饮食可远离糖尿病
1、绿叶蔬菜
绿色蔬菜中含有丰厚的镁元素，能够协助抵挡糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等能够协助将患糖尿病的危险下降14%。
2、酸奶
奶制品中丰厚的钙能够协助进步胰岛素水平。酸奶中的益生菌也能够协助操控血糖水平。需求留意的是，酸奶要挑选含糖量在10%以下的。
3、核桃
美国一项针对140000名女人的研讨结果显现，每两周食用28克核桃，坚持八周的人，与那些历来不吃核桃的人比较，患二型糖尿病的危险会下降24%。
4、全谷物食物
研讨显现，每天三次食用适量全谷物食物，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等能够有效减少患糖尿病的危险。
5、咖啡
专家们信任，咖啡中的植物素而不是咖啡因会提供协助。2006年美国的一项大型研讨发现，每天喝几杯咖啡也能够防备糖尿病。
6、酒
研讨表明，每天喝太多的酒或许一点酒不沾都会升高患糖尿病的危险。适量饮酒则有助于防备糖尿病。
7、蓝莓、葡萄和苹果
尽管生果经常会因为含糖量高而不被看好，可是研讨发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于操控血糖水平的物质。蓝莓能够将防备糖尿病的才能进步26%，而其他生果只要2%。
8、鱼类和橄榄油
地中海式饮食涵盖了更多的橄榄油和油性鱼类，比如鲑鱼，沙丁鱼和马鲛鱼，这些都有助于防备糖尿病，但需求留意的是要慎重防备热量的摄入。
9、鸡肉
比较起红肉，白肉是一个更好的挑选。假如每天都吃红肉，患糖尿病的危险会进步20%。
