法则1、做好进行运动前、运动中及运动后的血糖变化检测。
法则2、进行运动时间最好是进餐后1~3小时进行。因为运动可使血糖升高加快，从而加快胰岛素作用。
法则3、要随时携带易于吸收的碳水化合物，例如葡萄糖凝胶、葡萄糖片、软饮料或葡萄干。以备出现低血糖症状时食用。
法则4、锻炼时最好有一个伙伴或家人参与。
法则5、保持体液的平衡。水是最好的饮料，每次锻炼前要喝水。
法则6、选择一双合适的运动鞋，每天锻炼后要仔细检查双脚是否红肿，伤口感染及开放性溃疡等。
综上所述，运动的好处自然是很大的，患者们的运动经验也是要积累的，运动前，运动中，运动后，都是有一定要求的，可不是随随便便的，大家可要记住了。
