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糖友如何避免下肢动脉病变

作者: 来源:39健康网 时间:2019-06-25 16:46:17

       下肢动脉病变是全身动脉硬化的表现,足背动脉异常的糖尿病患者,易合并心脑血管病变。血管造影、磁共振、超声等技术检测下肢动脉的结果可靠,但花费大,难以被患者接受。
 
  其实,患者经常触摸自己的足背动脉,就能感觉到搏动有无异常:足背动脉位于内、外踝背侧连线上、足背中部大脚趾和第二脚趾之间,以双手食指施加相同压力,寻找并感知两侧足背动脉搏动强弱,如果搏动明显减弱或消失为异常。
  对动脉搏动强弱的感知需要反复练习和细心体会,需要注意的是触摸时指腹按压足背的力量要适中,不可过强或过轻,以免将自己手指的搏动误认为是足背动脉搏动。这种方法对及时发现糖尿病下肢动脉病变有一定的意义。
 
  足背动脉是双脚血供来源,一定要好好保护。避免足背动脉病变重要的是加强预防:每天坚持慢走半个小时,鞋应宽松、舒适,太窄的鞋易磨损足部皮肤。穿鞋前要检查鞋内有无异物,以免损伤皮肤。
 
  睡觉之前用热水泡脚,帮助睡眠改善循环。热水洗脚时要由家人测一下水温,避免烫伤。少吃高胆固醇食物,比如动物内脏、全脂牛奶、黄油、肥肉之类,控制血脂,避免动脉粥样硬化。

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