在治疗高血压的过程中，这8个误区一定不要有。
1.高血压没有不适症状，不用吃药？
高血压患者可能在很长时间内不表现出任何症状，出现重要脏器的损害时才会有症状，这如同温水煮青蛙，因而被称为“隐形杀手”。
对于低、中危高血压患者在经过生活方式干预后血压仍不能达标，建议尽快口服降压药物治疗。
高血压的生活方式干预方法：
低盐饮食，每人每日食盐摄入量不超过6克；
合理膳食、营养均衡：每日3餐，均衡饮食，多食含钾、含钙食物。
适当减轻体重，除了关注体质指数（即BMI=体重/身高2）不超过24kg/m2外，也要注意腰腹的脂肪囤积（男性腰围<90厘米，女性腰围<85厘米）。
科学戒烟，避免被动吸烟，吸烟是心血管疾病的独立危险因素，强烈建议所有吸烟者戒烟。
限制每日饮酒量：白酒<50毫升，葡萄酒<100毫升，啤酒<250毫升；女性减半。
合适时机、适度运动：适量运动可提高患者心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。需要注意的是，具体运动强度应根据个人身体条件，应循序渐进。最佳的运动强度是运动中心跳加快、微微出汗，运动中的心率达到170—年龄。运动的最佳时间应放到下午或傍晚，不要放到早晨。
运动前适当补充水分，不要在运动后大量喝水。如果在运动中出现胸闷，头晕等不适，要及时停止运动休息，如休息后还不能缓解，要及时就医。
2.每天测量一两次血压正常，即说明血压控制正常？
一般来说，血压有昼夜之间的恒定变化，大都形成“两峰一谷”的规律。也就是说，在上午6点至8点之间血压升到第一高峰，下午4点至6点之间再次逐渐升到第二高峰，不过其高度略比第一高峰低。
此后血压趋于平稳，到凌晨2点至3点则渐次降至最低点，好像跌入了一个深谷。
如果测量血压的时间落在这一曲线的平坦或低谷上，可能低估了血压。正常人白天的血压要比夜间高，称为杓型血压，有一部分人可能夜间血压比白天高或夜间血压下降不足10%（非杓型），这时需要做24小时动态血压监测，才能更好地评估降压效果。
所以，最好监测清晨6-8点、下午4-6点的血压，对于夜间血压高的患者建议患者定期至医院进行动态血压监测。
3.服药后血压正常即可停药？
病人在应用降压药物治疗一段时间后，血压下降，症状好转。此时，有些人往往认为血压已降至正常，便立即停药，结果导致血压反弹，再用药使血压降下来，又再停药。
如此反复，不仅达不到治疗效果，而且血压的波动幅度大，容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。
高血压病治疗的目的，一方面是使血压下降到正常或接近正常范围，另一方面是防止或减少心脑血管并发症所致的病死率和致残率。
因此，一般需要长期甚至终身治疗。一旦服药，便不能说停就停。因为高血压是个终身性疾病，需要终身用药控制。
这样说，不是药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。即使血压降至正常了，仍要服用维持剂量。
只有在伴有心力衰竭等疾病致血压过低时才可停药，而且一定要在专业医生的指导下进行。
4.急于将血压将至正常范围？
人们总是希望开始用上降压药后立即起效，三五天没看到明显疗效时立即换药。对高血压急症来说，24~48小时内把血压缓慢降至160/100毫米汞柱即可。
目前临床上普遍使用的心痛定（硝苯地平）舌下含服紧急降压，目前认为是不合适的。除降压过快外，还可引起交感神经兴奋而诱发心脑血管病。降压治疗是一个平稳、缓慢的过程，往往“随风潜入夜，润物细无声”，4-8周内逐步让血压达标即可。
血压的急剧下降，这种波动对身体的危害可能更大，增加脑血管事件的风险。
5.降压药饭后服，对胃刺激小？
绝大部分人每天血压高峰通常在早上8点与下午4点左右。
需要在血压高峰前服用才能起到更好的降压疗效，消化道无严重疾病（溃疡）的患者，最好饭前服。
6.血压正常后再吃药，血压会越来越低？
有些高血压患者认为，血压已经正常了，天天服用降压药会使自己的血压越来越低，这是不科学的。
药物和食物一样，每天都要进行代谢，患者服用维持剂量的降压药，就像每天吃饭维持生命一样，不会使血压越降越低。
7.只管吃药，不用复诊？
有的患者按照自己处方买药，长期不去复诊。其实，每个人的病情不是一成不变的，由于各种原因，血压会有所波动。降压需要保持长期稳定。
建议糖尿病患者：定期测量血压，检验疗效；降压强调个体化用药，最好每天或每周定期测血压、做记录，掌握用药量与血压变化之间的关系，了解需要用多大剂量或怎样联合用药最适宜；坚持定期复诊，让医生根据变化，准确地指导用药。
8.使用保健品降压更安全？
有些患者认为西药副作用大，不愿长期服用西药，而依赖非药物治疗法。实际上，现在许多宣传夸大养生疗法和保健食疗的功效，说可以代替药物治疗，这都没有科学依据。
大多数保健品如天然保健食品、饮品以及降压器具（如降压枕头、降压手表、降压项链等），并不具备明确的降压作用。即使有，降压作用也很轻微，难以达到治疗目标，还会延误规范治疗的时间，最终危害健康。
建议所有糖尿病合并高血压患者：心态平和、作息规律、规律服药、平稳降压、防寒保暖、健康饮食、适当锻炼、强筋健骨。
