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儿童糖尿病的一周食谱

作者: 来源:39健康网 时间:2019-04-16 13:36:45

       在我们身边糖尿病并不在属于中老年疾病,因为随着饮食的结构改变,很多年轻的朋友也出现了糖尿病,其中最令人感觉不可思议的就是儿童糖尿病。相信大家都知道糖尿病本身是要注意忌口的,但是宝宝的价值和健康饮食观尚未完全形成,在饮食上他们非常追求多样化和甜食。在这种情况下,就建议家长一定要为孩子搭配好,儿童糖尿病的一周食谱。
       
        首先在饮食上建议家长一定要密切观察孩子是否出现的肥胖的情况,如果有肥胖,那么在饮食中一定要加入牛奶、全麦、鸡蛋和芹菜等食物。虽然有些食物并不好吃,但是可以作为早餐给孩子进行滋补,可以起到有效控糖的效果。而在午餐的过程中一定不要过量食用米饭,建议家长可以用少量的土豆、豆腐、冬瓜代替。虽然一直以来很多医生被告知,一定要尽量少吃土豆、淀粉类食物,但是只要适当减少主食的摄入这些食物是可以不用减少的,并且还可以起到一定的减肥效果。
 
  最后在晚餐尽量以清淡为主,相信大家都知道糖尿病患者会出现烦渴的症状,“三多一少”症状在出现以后,意味着患者此时正处于高血糖的问题当中,而夜间高血糖问题十分频繁,因为运动量会逐渐减少。但是却又需要避免凌晨出现低血糖反应,因此在饮食上晚餐最不好控制。那么此时不妨可以用牛奶、燕麦粥、鸡蛋等食物代替,加以少量的青菜和淀粉类的主食,都可以有效避免血糖升高和低血糖的问题。
  儿童糖尿病的一周食谱,关于一周食谱的定制,家长一定要详细了解宝宝的身体体质判断。因为有很多升糖指数不一致的食物,由于人体制的不同,在升糖指数上也会出现适当的改变。在这种情况下,就建议家长一定要对食物的GL值有所了解,并且定制合理的饮食习惯。同时尽量杜绝宝宝吃零食,并且督促他们养成健康的生活习惯,长时间运动,这对于恢复健康非常有帮助。
 
  

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