有研究显示，油炸食品与妊娠糖尿病的风险也有关联：怀孕前经常食用油炸食品的女性，她们在怀孕期间患妊娠糖尿病的风险较高。所以，吕主任建议，孕妇最好不要吃油炸食品，以避免孕期患上妊娠糖尿病。“除了不吃油炸食品，对于血糖异常的妈妈，孕期饮食一定要控制食物的总热量，保证营养均衡，少量多餐；坚持高纤维、清淡饮食，低脂，少油盐，禁止精制糖的摄入。蔬菜类，除了淀粉类的蔬菜如土豆、薯、南瓜、胡萝卜、莲藕等需要控制食用量之外，其他都可以自由进食。妊娠期糖尿病孕妇每天还应该至少有3次中等量的正餐及2~4次的加餐（3次正餐的量为平时饮食量的8成即可）”。吕主任补充道。
而水果的选择上，吕小燕主任提醒，准妈妈应优先选用草莓、菠萝、柚子和猕猴桃等低糖水果；西瓜、桃子、苹果、梨子及橙子等需要适当控制食用量；香蕉、甘蔗、龙眼、榴莲、荔枝和葡萄等含糖量较高的水果应尽量少吃。“总的原则就是要适当搭配，不过量。”
此外，吕主任还提醒，具有糖尿病高危因素的人群，一定要注意孕早期开始合理的饮食，千万不要过度饮食、过度补充营养，尤其是已有患有糖尿病或具有糖尿病高危因素的，保持理想体重，可减少妊娠期糖尿病的风险。
