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冬季天寒多保健

作者: 来源:39健康网 时间:2019-01-09 10:36:15

  寒冷的天气有可能加重糖尿病的症状,因此患者尤其是老年糖尿病患者在进行药物治疗和饮食调理的同时,还应积极采取相应的保健措施,以防病情恶化。
 
  要注意保暖
 
  如果身体受冻,可引起多种疾病复发或加重,尤其对呼吸道的影响最为明显。如果因受冻而发生感染,则有可能导致一些糖尿病急性并发症的出现。
 
  穿宽松的鞋
 
  老年糖尿病患者由于感觉神经易发生病变,常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏,肢端血液循环较弱,感觉神经更易产生病变而出现足部皮肤受损或感染,甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以,足部除了要常保暖以及保持清洁、干燥,避免意外损伤外,还须穿宽松的鞋子。
 
  要多饮水
 
  因为寒冷刺激可使血压上升,如果体内水分不足,血粘稠度就会增高,易诱发中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。
 
  适量的运动
 
  适量的体育运动,不仅可以增强患者的体质,还可减轻体重,使机体的血糖值降低,减少服药剂量。因此,老年糖尿病患者应选择一些耗氧量较大的全身运动,如跑步、健美操、散步、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、扭秧歌等。

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