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适当体育锻炼有益于糖尿病

作者: 来源:39健康网 时间:2019-05-23 14:11:17

     糖尿病患者需进行适当的体育锻炼,这叫作运动疗法,运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一。
 
  (1)促使糖的利用体力活动时由于肌肉收缩引起局部缺氧,肌肉细胞摄取葡萄糖的能力增强,另一方面在肌肉活动时,其周围产生类似胰岛素作用的物质,促进细胞对糖的摄取和利用,这样可以使血糖降低,尿糖减少。
 
  (2)降低体重大多数II型糖尿病患者体型肥胖,对胰岛素敏感性降低,体育锻炼能使肥胖的II型糖尿病患者减低体重,从而使患者对胰岛素的敏感性增加。
 
  (3)降低血脂血脂高的糖尿病患者通过体育运动,能使肌肉活动能力增加,脂肪被充分利用,血脂水平下降,有利于预防冠心病、动脉粥样硬化等并发症的发生。
 
  (4)增加抵抗力适当的体育活动对人体的健康是非常有益的,糖尿病患者也不例外。适当的活动可使其精神愉快,增强体质,从而增加抵抗力。
  糖尿病是终生性疾病,所以运动疗法要持之以恒。每位患者要根据个人的具体情况、爱好和客观条件,选择各种不同的运动方式。
 
  

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