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血糖高的“假适应”酿出大危害

作者: 来源:39健康网 时间:2019-01-09 14:10:53

  对于许多糖尿病患者来说,可能血糖控制得好,就会开始放松警惕,然而,这种放松却是十分危险的。糖尿病患者血糖的升高通常呈阶梯性缓慢上升,很多患者对此会产生适应,一开始并不会因血糖的轻中度升高而感到不适,因而身体也不能发出引起人重视的信号。不注意血糖的控制,平时看似没什么变化,然而等到真正出现症状时,往往是病情已发展到一定程度,甚至会突发急性心肌梗死和脑出血等可致猝死的疾病。
 
  事实上,持续的空腹高血糖会损害人体全身的微血管,引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变,而餐后高血糖则会损害人体的大血管,诱发糖尿病心脑血管病,对糖尿病患者危害极大。
 
  因此,糖尿病患者一定要终生坚持治疗的“五架马车”,即学习糖尿病知识、饮食控制、运动疗法、药物控制以及病情监测,不可因血糖一时控制得好就掉以轻心,除了要按照医生嘱咐按时吃药以及定期检查,糖尿病患者日常生活的护理也是治疗关键。
 
  饮食护理。原则是控制总热量,建立合理饮食结构。合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例;高纤维饮食,利于控制血糖,减肥和通便;饮食清淡,低脂少油,少糖少盐。不要限制饮水,适量饮水利于体内代谢产物的排出和血糖的稀释。限制饮酒,限制含糖饮料;规律用餐、少量多餐,既能保证营养充足,又可减轻胰腺负担,有利于控制好血糖。
 
  运动护理。运动之所以可以做到糖尿病保健,主要是因为运动能加速对摄入热量的消耗,从而达到降低血糖的目的。糖尿病患者的运动,一定要循序渐进。糖尿病患者可以根据自身的情况选择合理的有氧运动,患者在进行运动时,最初运动量不要过大,遵循循序渐进,长期坚持的原则,如此才能发挥运动对糖尿病的护理作用。

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