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冠状病毒疫情期间,糖尿病患者这样才能保护好自己,管理好糖尿病

作者: 来源:糖友网 时间:2020-02-12 14:08:32

      糖尿病已成为一个流行病,糖尿病患病率高达10.4%,中老年人群常见,常伴发糖尿病并发症及合并症、抵抗力差;目前正是全国新型冠状病毒肺炎防控传播的严峻时期,为控制疫情,国家采取了一系列应急措施,给糖友带来一些不便,部分糖友也引起焦虑,但我们众志成城、团结一致,共克时艰,终将取得这场战“疫”的胜利。
  那属于特殊人群的糖尿病病友该怎样科学防治新型冠状病毒,科学管理糖尿病,才能安全、平稳地度过这个非常时期呢?
 
  新型冠状病毒流行特点?
 
  传染源:主要是新型冠状病毒感染的患者;无症状感染者也可能成为传染源。
 
  传播途径:经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径。
 
  易感人群:人群普遍易感。
 
  新型冠状病毒感染症状?
 
  以发热、乏力、干咳为主要表现,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等,重症出现呼吸困难、休克等。
 
  如何科学防护
 
  1.如何做好个人防护
 
  尽量减少外出活动;避免去疾病正在流行地区;避免走亲访友和聚餐,尽量在家;避免到人员密集的公共场所活动。
 
  2.个人防护和手卫生
 
  居室勤开窗,经常通风;不随地吐痰;不接触、购买和食用野生动物。
 
  佩戴口罩:外出需使用医用外科、N95口罩,一般情况佩戴医用外科口罩即可;纸质口罩、棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩无用;正确佩戴口罩。
 
  正确洗手:使用洗手液或肥皂,采用六步洗手法洗手。
 
  3.健康监测:自觉发热时主动测量体温。
 
  怀疑自己感染了新型冠状病毒怎么办?
 
  首先不去人群密集的地方,戴口罩,与家人保持距离,注意通风,注意个人卫生,到就近的定点救治医院的发热门诊就诊。就诊时主动告诉医生接触过哪些人,配合医生开展调查。
 
  怀疑身边人感染了新型冠状病毒怎么办?
 
  首先要戴好口罩,与其保持一定距离,同时建议对方戴好口罩,到就近的定点救治医院的发热门诊接受治疗。
 
  新型冠状病毒感染可以治愈吗?
 
  目前无特效药,药物和疫苗研发都在进行中,不要随意相信或使用“特效药”、“偏方”、“预防药”;经过医生积极治疗、患者配合,战胜新型冠状病毒,绝大部分达到了治愈。
 
  糖尿病病人更容易感染新型冠状病毒吗?
 
  目前没有证据证明糖尿病病人有更高的易感性,但由于糖尿病病人多为中老年、易伴有糖尿病并发症及相关合并症、抵抗力差,从公布的数据看,感染后进展速度可能相对更快、更严重,预后更差;通过科学管理,可以减少或避免感染,平稳控糖,减少并发症发生、提高自身免疫力。
 
  特殊时期,如何平稳控制血糖?
 
  1.坚持按医嘱规范用药;不能擅自停药、改药,尤其不能迷信“自愈药”、“偏方”,这样易引起血糖波动,严重者发生低血糖、糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、心脑血管意外等。
 
  2.按医嘱定期使用血糖仪自我监测血糖,一般情况,每周需要监测2-4次血糖,同时记录血糖值,就诊时可带给医生参考,也能减少就医时间。
 
  3.避免出现低血糖发生,血糖一般控制(空腹血糖4.4-7.0mmol/l,餐后2小时<10mmol/l,糖化血红蛋白<7.0%;特殊人群适当放宽)。
 
  4.合理膳食,适当增加富含蛋白质、维生素的食物以提高机体抵抗力。
 
  4.适量运动,改变锻炼方式,比如做操、拖地板、打扫等,保持血糖平稳和控制体重。
 
  如何购药?
 
  建议正规医院门诊购药,可考虑健康家属代购药;疫情期间,为降低新型冠状病毒感染风险,国家医疗保障局和国家医政管局出台了实施“长处方”报销政策,对糖尿病等慢性病病人,经诊治医生评估后,可适当将处方用药量适当放宽。
 
  何时需要考虑就诊?
 
  1.原则上尽可能少去医院。
 
  2.若出现发热、乏力、干咳、呼吸困难等不适,尤其怀疑自己感染了新型冠状病毒,及时到就近的定点救治医院发热门诊就诊。
 
  3.若出现持续高血糖、反复低血糖,或明显口干、多饮、多尿、头晕、乏力、恶心、呕吐、纳差、烦躁、嗜睡等糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性并发症或糖尿病足或心脑血管意外,选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构;如果可以选择普通门诊,避开发热门诊、急诊等诊室。就诊时不要随意进入诊室,一次接诊一名患者。
 
  就医时如何做好防护?
 
  前往医院前先了解医疗机构情况,尽可能减少就诊时间。
 
  前往医院路上和在医院,需佩戴口罩。
 
  避免乘坐公共交通工具前往医院;随时保持手卫生。
 
  如何应对新型冠状病毒心理恐慌、焦虑、抑郁?
 
  产生心理恐慌、焦虑、抑郁,将影响血糖控制。
 
  接受可信信息:关注政府、权威机构发布的可靠信息及正规专科医生发的可靠医学信息,学习科学知识;减少对疫情信息的过度关注,尤其不信谣、不传谣。
 
  放下手机,回归现实生活。规律作息,合理安排生活。
 
  正视自己的情绪和心理状态。学习放松技巧,科学调适心理,摆脱负面情绪,保持和平心态。

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