糖尿病患者是新型冠状病毒易感人群，减少外出次数，这也给糖友带来了不便，做为糖尿病患者要从大局长远看，困难是暂时的，相信疫情很快就会过去……
在这非常时期，我坚持做到以下5点，既可以预防感染冠状病毒，对控制血糖也有帮助。
1.看书学习，提高自身素质
防止交叉感染传播，我从腊月二十九到现在,我白天没有出门，在家里待着，看看书上上网，提高自身素质。
陪着小孙子玩一玩，给他讲讲书。
室外活动一律取消，不到人员密集集中的地方聚集，在饮食上吃的清淡些，肉食都要做的熟透，不吃野生动物。
2.做好个人及家庭卫生
俗话说得好，病从口入，这次新型冠状病毒它的主要传播途径是空气和接触传播为主。
我是晚上8点后走路步行锻炼身体，带上防护口罩，回家后用洗手液流动水把手洗干净，外衣挂到阳台上通风。
一日三次坚持用淡盐水漱口，拖擦洗涮搞好家庭环境卫生，并常把碗筷用84消毒液勤消毒。
3.治疗不松懈，药物针剂不能停
宅在家里活动又少，锻炼时间相对要少一些，体能热量消耗的要少一些，我会根据血糖监测的情况适当加大胰岛素剂量，长秀林由原来的15单位加到16单位，降糖药晚上的格华止由原来的0.5片加到了1.5片，确保血糖稳定在正常范围内。
4.监测血糖，做好记录
我是1型糖尿病患者，病程长达32年，平时我基本上是每周六监测全天血糖，7～8次。其他时间是抽测血糖，并且沿用尿糖试纸检测每一次尿液，我会根据尿液的变化及时测血糖。
在这非常时期又是春节，我现在每天都测血糖4～5次，出现问题及时和我的医生取得联系调整药物治疗方案。
从进入腊月到现在，我的血糖控制的基本上是满意的。没有出现大的波动，其实最重要的是管住嘴。
千万不要看着电视，吃着坚果心里美滋滋，到时血糖会飙升，再降下来可是要费一番功夫，这一点我有亲身体会。
5.非常时期，锻炼身体不可少
在这个时期我改变了我的运动时间，平时在家里我会随时随地做运动，如运用弹力带做一些拉伸的动作，做深蹲、开合跳等。晚上8点后，出门步行走路锻炼，力争10000～15000步。
糖尿病患者一定要重视自己的生活方式，管理好自己，战略上要重视冠状病毒，战术上要蔑视它，它随然来势汹汹，范围之广，只要我们高度重视，做好防备措施，把血糖控制在理想范围之内，就可以平安度过疫情期。
