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  •  缺乏运动?胰腺分分钟要你好看!

    缺乏运动?胰腺分分钟要你好看!

    多多运动则能降低这一风险,每天4个代谢当量·小时的运动量可以将这一风险降低5%;反之,不运动则可能会增加这一风险。

    2019-03-22

  • 试试糖尿病健康操吧!

    试试糖尿病健康操吧!

    由于糖尿病并发症可以影响全身各脏器。尤其心、眼、肾、神经血管。其微血管病变是许多并发症发生的一个重要基础。所以糖尿病患者运动方式的选择应当是运动量适当、全身性的、有节奏的方便实施的有氧运动。

    2019-03-20

  • 糖尿病合理锻炼远离运动损伤

    糖尿病合理锻炼远离运动损伤

    随着老年人越来越崇尚运动健身,如何科学合理地运动,减少运动损伤的发生显得越来越重要。人到60岁以后,各个系统的功能都开始衰退,包括反应性、平衡性、协调性、灵敏性;肌肉力量明显减弱,运动器官也发生一系...

    2019-03-14

  • 预防糖尿病选择每日快步一小时

    预防糖尿病选择每日快步一小时

     一个人如果每天快步走大约1个小时,就可降低约五成的患糖尿病危险。重要的是以运动消耗体能,而不是运动的种类,即使是快步行走等看起来比较温和的运动和跑步等比较激烈的运动,都同样能明显降低罹患第二型糖尿...

    2019-03-07

  • 糖尿病运动疗法需注意几个关键

    糖尿病运动疗法需注意几个关键

    糖尿病运动疗法是比较基础的疗法,但是同时它也是需要患者持之以恒,并且要注意许多问题的疗法,为了避免患者发生危险,糖友在运动的时候需要把握一些运动的原则。

    2019-03-07

  • 帮你把血糖降下来的方法

    帮你把血糖降下来的方法

    如果您的空腹血糖高于16 7mmol L或反复出现低血糖,建议不要运动,待血糖稳定后再选择走路降血糖。

    2019-03-05

  • 为糖友制定“运动设计”!

    为糖友制定“运动设计”!

    运动治疗是糖尿病治疗中的一个重要部分。任何人都需要运动,运动的过程是机体消耗能量的过程,血糖降低了,胰岛素的效用被提高了,与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。

    2019-02-26

  • 运动降糖需选好“对象”!

    运动降糖需选好“对象”!

    运动疗法主要适用于轻、中度的2型糖尿病患者,肥胖的2型糖尿病患者是其最佳适应症者。1型糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,必须依赖胰岛素治疗,但对稳定型的1型糖尿病患者,病情得到较好控制后可以进行运动治疗,...

    2019-02-26