为避免血糖骤然升高，糖友应注意少食多餐。病情稳定的轻型糖友，一日至少保证三餐，必要时加餐。三餐的主食量可以为早餐1 5、午餐2 5、晚餐2 5，或早中晚各1 3。许多血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要每...
2018-12-20
鲑鱼含有大量的欧米伽－３脂肪酸，这种脂肪酸有助于降低患心脏病的风险，并可对抗糖尿病的某些危险因素（如炎症和高血压）。美国糖尿病协会建议糖友每周至少食用两份富含欧米伽－３脂肪酸的鱼肉。也可食用沙丁鱼...
2018-12-20
这是一项关于成人间歇性禁食的非盲法随机平行组介入试验。参与者的BMI为30-45kg m2，用二甲双胍和 或降血糖药物治疗2型糖尿病和HbA1c浓度为50-86mmol mol（6 7-10％）。参与者每周2天遵循2092-2510-kJ饮食，...
2018-12-18
糖尿病患者的饮食结构，多个指南推荐的比例都差不多——在每日摄入总能量中，碳水化合物为50％到60％，脂肪为20％到30％，蛋白质约20％。糖尿病患者在饮食上，需要做出什么样的调整呢？ “低碳水化合物饮食”的好...
2018-12-18
糖尿病的危险因素，你或许已经知道不少（有点忘了？点击复习：什么？地铁上竟全是糖尿病？）。但如果告诉你，每天都得吃的盐也可能是“隐形杀手”，你怎么看？
2018-12-14
从药效上讲，茯苓能利水渗湿，健脾宁心，可以治疗因为脾虚导致的小便不利，痰饮水肿，脾虚脘胀，纳少便溏，心悸失眠。现在药理证实，它还是良好的利尿剂，同时能降血糖。历代古典医籍中，药食同源的膳食谱中，每...
2018-12-11
“糖尿病人能吃红薯吗？”备受糖友关注，红薯这种美食谁不爱呢？有的人说糖尿病人吃红薯好，也有的人说糖尿病人不能吃红薯，孰对孰错？其实，国外早有关于两者的研究结论。
2018-12-11
近日，国际杂志《DiabeticMed》上在线发表一项关于2型糖尿病间歇性禁食和低血糖风险：一项随机对照试验的研究。以确定2型非糖尿病患者动态2天的极低热量饮食低血糖症的风险是否比非动态2天低热量饮食更高。
2018-12-05
