我今年72岁,身高170厘米,体重83千克。1987年时,我去医院体检,总胆固醇严重超标,医生说:“你的血脂太高了,必须重视。否则,易患高血压、糖尿病,同时要减肥。老话说:‘裤带长,寿命短’啊!”但因为我当时没有不适的感觉,身体又棒,所以并没有因医生的劝告而收敛,依旧过着“酒饭照样吃,香烟照样抽”的生活。
无知——有病不住院
1992年,我化验空腹血糖为10.0mmol/L,总胆固醇和甘油三酯也都超标。去看内科,医生交待要控制饭量,如果不够饱,可吃些蛋、瘦肉充饥。当时也没有吃降糖药,只吃调血脂药,夜里经常流冷汗。
再去医院时,医生要求我住院治疗。由于我的糖尿病基本知识空白,没有遵医嘱住院治疗,错过了治疗的关键时刻。就如专家所说:“这样的糖尿病患者不是死于疾病,而是死于无知。”我的灾难从此开始。
因并发症——被迫住院
在我患糖尿病10年后,并发症纷纷出现。1997年8月我因四肢麻木、头晕、站立不稳,不适6小时后由120急救车送入医院。1999年6月,突发持续性胸痛、肩胛背胀入院,住进神经心血管内科。2000年1月我又出现头晕、恶心、呕吐、胸痛等症状,再次住进神经心血管内科。
1997年～2000年这短短4年间,我住了3次院,并发症不断出现,发病时间越来越密,感觉自己随时随地会“报销”。这3次住院,我终于得出一条经验教训:不把血糖控制好就阻止不了并发症的不断出现。针对这一情况,我把怎样控制好血糖,怎样阻止糖尿病并发症,提到日程上。就围绕、弄清自己的病情,找准自己的问题,抓住有利时机,对症下药,争取治疗达到最好效果。
控制并发症——主动住院
出院后,我除了日服二甲双胍、优降糖各6片外,又增加降餐后血糖的拜唐苹每日3片,但无济于事,控制不了血糖。这时,有位病友送了我一本《糖尿病患者自我教育手册》,又让我订阅了《糖尿病之友》杂志。通过学习,我知道了当药物控制不了病情时,还需要饮食控制并适当运动,才能达到控制血糖的目的。2002年9月,我决定主动住进内分泌科做全面检查治疗,弄清自己具体病情,找出最佳治疗方案,并改药物治疗为胰岛素治疗。
在这之后,我不但经常阅读糖尿病书刊,同时参加糖尿病知识讲座,更丰富了有关糖尿病的基本知识。懂得了糖尿病的饮食需要控制每日的总热量,主、副食可按食物交换份调配,水果、牛奶均可吃,但不能超过每日的总热量;开始进行有氧运动,改掉了从前的不良生活方式。为了更好地自我监测,2002年我购买了血糖仪,坚持监测血糖,防止低血糖的发生。
盘点过去18年来的经验教训,并剖析当下身体情况:空腹血糖7.0mmol/L以内、餐后血糖10.0mmol/L以内、血压138/78毫米汞柱、总胆固醇4.7mmol/L、甘油三酯1.3mmol/L;手能写字,脚能跳舞。结合从开始不住院到被迫住院、主动住院的转变,使我领悟到:治疗糖尿病必须要加强自我教育、自我管理、自我监测,做到主动出击,才能立于不败之地。现在我每年做一次全面检查,并接受与重点治疗相结合的科学护理,以延缓病情,终身控制糖尿病。
作者：浙江病友 阮积林
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