许多糖尿病病人尤其是退休在家的糖尿病病人都渴望自己能像正常人一样高高兴兴去参加旅游或外出度假，但为了他们的健康着想在外出旅游前应做以下的准备:
1.要评价自身健康状况 在外出旅游前，要对自身状况作一个全面的评价，包括详尽的体格检查、实验室检查，即检查血压、血糖、尿糖、肾功能、心电图等，根据检查结果排除旅游禁忌证,如有异常待糖尿病慢性并发症稳定以后再出行。
2.要按时服药 注意不要为了外出而改变药物治疗方案。只有按时服药，才能维持病情的稳定,如果因特殊情况漏服药，必要时在饭后立即服用诺和龙,避免漏服药引起的血糖波动。
3.要注意病情监测 及早发现病情的变化，以便及时处理。外出时应随身携带尿糖试纸和尿酮试纸，如用血糖仪监测或者便携式血压计，就更加方便和准确了。
4.准备好途中药品和食物。旅行前需要准备一些诸如饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内切勿放在行李包内；以防由于种种原因延误吃饭时间；导致低血糖的发生。
作者：重庆医科大学附属第一医院副主任医师 秦红梅
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