答：运动对于糖尿病患者来说可以带来很多好处，如改善血糖，促进血液循环，减轻体重、改善血脂、提高心肺功能、改善胰岛素敏感性，促进全身代谢等，对于病情较稳定的2型糖尿病体重超重的人群尤其具有适应症。当然，如合并糖尿病急性并发症（如感染、酮症、中风、等）和严重慢性并发症（肾、心功能不全、眼、足病等）以及血糖波动很大的患者，运动治疗是要受到限制的。
糖尿病患者的运动应当选择有氧运动，也就是说通过不同的运动形式如散步、慢跑、爬楼或游泳、骑车、跳舞、打太极拳等达到消耗体内葡萄糖、脂肪，刺激心肺功能的目的。运动强度和形式应由专科医生根据病人年龄及病情决定，量力而行，循序渐进，最好以运动后全身发热、微出汗且运动中保持心率在170—年龄的水平。请你要记住，糖尿病患者更主张饭后运动，而不是空腹运动，能做到持之以恒，你就能成功。
作者：湖南省株州市中医院内分泌科主任医师 袁力
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