很多糖友不吃或凑合着吃早餐,对控制血糖非常不利。糖友在安排早餐时,应坚持以下5大原则。 及时吃早餐 早餐距离前一天晚餐的时
2017-07-29
自从患了糖尿病后,我吃饭大多数时候只敢吃八分饱,当觉得饭菜热量高了,就只吃六七分饱,所以吃饭时经常很快就放筷子,孩子心疼地问我
1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中
2017-07-28
加多少:加餐一定建立在每天热量一定的基础上,减少正餐量,每餐只吃六七分饱,即感觉吃也行,不吃也不饿的程度。应从正餐中匀出食物作
如果饮食中没有了甜,生活的乐趣会损失大半。糖尿病患者就常因此而痛苦。不过,随着甜味剂的出现,众多香甜的无糖食品让糖尿病患者重新
1、花生油:花生对于我们来说经常看到,我国是世界上主要的花生生产国之一,花生油中含有大量油酸、亚油酸、卵磷脂等营养成分,油酸含
2017-07-27
大家很容易避开糖果和蛋糕这类相当于糖分代名词的甜品,但有些看似不含糖的食品同样隐藏着甜蜜杀手。这就需要有一双火眼金睛了。 1
换手拿筷 意思是平时习惯右手持筷的糖友换为左手持筷,而左撇子的糖友换为右手持筷。很多人肥胖都是因为吃得太快,换手后吃起饭来没