首先糖尿病关乎于内分泌，就是内分泌不协调造成的，而饮食就是造成内分泌紊乱最主要的事情。所以想要控制血糖，改善内分泌就要从饮食入口，糖尿病患者应该减少主食，尤其是面食。米饭等。但是糖尿病患者可以多吃一点白菜、芹菜等、这些蔬菜可以多食，但是一天也要注意数量。甜食等东西一定要少吃或者是不吃。一定要做到少油少盐、粗细搭配、不要吃炸的食物，多吃一些蒸煮的食物。尤其是软一点的。五谷杂粮要多吃。每顿饭吃到7分饱就可以了。只要每天督促自己就能正常的降血糖的。
除了饮食，糖尿病病友还要记得运动，一个好的运动方式才能帮助糖尿病病友健康的控制血糖。不仅仅是饮食、运动，严重的糖尿病病友还要记得药物控制血糖。虽然药物都有副作用，但是饮食也只是辅助作用的。只有我们立刻降血糖才能避免更严重的疾病。
饮食对于糖尿病病友的作用是很大的。不管是1糖尿病病友还是2糖尿病病友，只要从一开始就控制饮食就绝对不会让血糖反复升高的。
