孕妇是糖尿病较为钟爱的对象您知道吗?其中有9种孕妈妈是糖尿病的比较“偏爱”的对象,那么您属于其中之一吗?下面让我们一起来了解更多吧。
哪9种孕妇易患妊娠期糖尿病?
身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方),应提高警惕。
年龄在30岁以上,尤其是35岁以上的孕妇。
家族中有糖尿病患者,尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者时,本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。
孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。
孕期反复患外阴阴道念珠菌病(或称霉菌性阴道炎)。
以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。
曾分娩体重大于4公斤的胎儿。
曾患过妊娠期糖尿病者。
这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。
预防妊娠期糖尿病的饮食常常会出现以下误区,一起来看看吧。
妊娠期糖尿病的饮食误区
管住嘴巴就行。在不少孕妇看来,控制糖的摄入就可以高枕无忧了。其实预防、治疗妊娠糖尿病,我们除了管住糖的“进口”,还可以管住糖的“出口”——研究表明,通过适度的运动,可促进葡萄糖利用,从而有利于血糖控制。
水果可以敞开吃。很多准妈妈觉得水果里的维生素、纤维素等可以让宝宝长得快又好,往往猛吃水果,甚至有一天吃一个大西瓜的。殊不知,水果含有大量极易被吸收的果糖,过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。因此,孕妇吃水果也要“保质保量”——每天正常饭后吃一两个水果,少吃高甜度水果,选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。
产后无须再控糖。绝大多数妊娠期糖尿病患者产后糖代谢异常能够恢复,但有部分产妇在产后5-10年发展为2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期,并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常者,因此产后进行血糖检查非常重要,并要长期追踪观察。
以上可见孕妇想要避开糖尿病,也不是没有可能,只要注意生活饮食,适当做些有氧运动,提升自己的免疫力,还是可以有效避免糖尿病发生的。其次孕妈妈要定期检测血糖,一旦有升高的迹象,应及早做相关措施,避免造成严重后果。
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