为了确保糖友将胰岛素注射至皮下层，要学会选择合适的针头、正确捏皮、掌握正确注射角度三个方面。
一、选择合适的针头
最好选用短而细的针头。目前临床可供选择的针头规格如下：
如：5mm×0.25针头的外径为0.25毫米，长度为5毫米，比8mm×0.25(长度为8毫米)针头短38%，由于它超短,所以在注射时无需捏起皮肤就能保证将胰岛素注射在皮下层，操作起来非常方便，在皮下脂肪较薄的手臂、大腿上进行自我注射也无须捏起皮肤，有利于注射部位的轮换。
对于皮下脂肪较少的瘦型人群来说，如使用8毫米针头不捏起皮肤注射，胰岛素将会被注射至肌肉层;但使用5毫米针头，即使不捏起皮肤注射，也不用担心会将胰岛素注射到肌肉层。
二、学会正确捏皮
皮下脂肪较少(即：皮肤与肌肉的距离短于针头长度)的人，捏起皮肤可以使该部位的皮下脂肪深度变大，能够有效提升注射安全性。
捏皮的正确手法是用拇指、食指和中指提起皮肤。如果用整只手来提捏皮肤，很有可能将肌肉及皮下脂肪一同捏起，导致注射过深(到肌肉层)。
三、注射技术，掌握正确的注射角度
如果针头较长或皮下脂肪较少，为保证将胰岛素注射至皮下层，在不捏皮的情况下可以45°角进行注射，以降低注射至肌肉层的危险。
总之，建议您最好选择长度为4mm或5mm的针头注射胰岛素，对于特别消瘦或是使用8mm及以上针头的人群，需进行捏皮注射或45度角注射，以免注入肌肉层，造成血糖波动过大等不利情况的发生。
