便秘是糖尿病患者常见的临床症状,约占住院患者的60%左右。一般认为,每日大便不多于3次或每周不少于2次,皆属于正常范畴之内。过多则属腹泻,过少则属便秘。决定便秘的程度不是大便的次数,而是大便的稠度。
其产生的主要原因是长期高血糖导致胃肠道植物神经受损,出现胃动力减弱,胃肠排空延迟。便秘会导致有害毒素产生,不但使患者身体上感到痛苦,还会造成严重的心理负担,恐惧排便,使胰岛素的对抗激素分泌增加,成为高血糖的诱因。
行为疗法
糖尿病便秘患者,可自我按摩,以肚脐为中心,从里到外顺时针方向按摩36圈,再从外到里逆时针方向按摩36圈,每天做3次。养成定时排便的习惯,在排便时不要看书报。合理运动对便秘有很好的治疗作用,可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等,长期坚持,必然能改善胃肠功能。也可采取简易办法:早晨起床喝250~500毫升凉白开水,然后站立行走或打太极拳等,或以肚脐为中心,顺时针方向按摩腹部,促进胃肠蠕动,使大便排出。