生活中经常遇到这样的糖尿病友，医生开出的降糖药按时服了，三餐吃喝严格限制了，锻炼也天天在进行，可血糖还是“高高在上”。遇到这种情况，不要悲观，静下心来反思一下，看看血糖是不是和你“躲猫猫”，并设法找到它、解决它，说不定就会降糖一身轻呢。
01牙痛
【医学分析】糖尿病与口腔的健康状态关系微妙，以往认为糖尿病可株连牙齿诱发牙病，而最新研究显示，牙病也是糖尿病发生与发展的一大“帮凶”。原因在于引起牙病的细菌可产生毒素，这些毒素潜入血液后，削弱了位于人体细胞表面的胰岛受体的敏感性，从而减少了胰岛受体与胰岛素的结合量，血糖因此而升高。
【反击对策】糖尿病患者要比健康人更加注重口腔卫生，如食后漱口，早晚刷牙，每半年施行1次洁牙术。积极防治牙病，有助于将血糖控制在理想水平。
02疼痛
【医学分析】有经验的大夫总要询问糖尿病患者是否有身体某个部位疼痛的问题，因为任何疼痛都不利于血糖控制，包括肩周炎、末梢神经病变引起的疼痛、头痛等。原因在于疼痛可促使体内分泌更多的甲状腺素、肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等激素，这些激素可提升血糖水平，与胰岛素是“敌对势力”，加上糖尿病患者本身的胰岛素分泌皆有程度不等的不足，在“敌强我弱”的情况下，血糖自然难以控制。
【反击对策】糖尿病患者要重视疼痛的负面影响，准确找到疼痛的根源并消除之。但在疼痛根源未找到前，不要盲目服用止痛药，以免损伤肾脏，或给血糖控制招来更大的麻烦。
03打鼾
【医学分析】新近发现，严重的呼噜可能让你与糖尿病结缘。已经患上糖尿病者，由于打鼾影响正常的氧气吸入，致使体内儿茶酚胺大量产生，进而对胰岛素产生抵抗性，导致血糖“居高不下”。
【反击对策】打鼾者尽量不要仰卧，防止舌根后坠而堵塞气道;戒酒，少用安眠药，否则容易抑制呼吸，加重打鼾;肥胖者要在医生指导下减肥，避免颈部脂肪堆积而使气道变窄。打鼾较重者，像金师傅那样的“雷公”，则应去专科医院治疗，疏通呼吸道，消除呼噜，促进血糖下降。
04不良情绪
【医学分析】紧张、暴怒、焦虑等不良情绪，与疼痛一样，可通过刺激神经内分泌系统，导致胰岛素的分泌下降，肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等“敌对势力”分泌增加，致使降糖药效力大打折扣。
【反击对策】学会调控心态，在服药与饮食治疗的同时，稳定情绪，尽量避免紧张、焦虑、急躁等负面情绪发生，不给血糖反弹以可乘之机。
05便秘
【医学分析】血糖升高可使体内缺水，大便干结而难以解出，造成便秘。而便秘一旦发生，又可使胰岛素分泌高峰延迟，降糖药物吸收减少，进而引起血糖上升，形成恶性循环。
【反击对策】既然便秘与高血糖病症互相影响，因此就应该两手一起抓。对于一些糖尿病患者来讲，便秘不除，血糖便难以控制。
