对于糖尿病患者而言，平常的自我保健和管理非常重要。饮食、运动、用药、作息应尽可能地规律，不然的话，病情就很难得到良好的控制。
(1)生活规律，积极乐观，起居有常，不要熬夜。
(2)食：定时定量，少吃多餐，主食粗细搭配，副食荤素搭配，口味清淡、不甜不咸，限制甜食及水果。应戒烟忌酒，尤其不要空腹饮酒及饮烈性酒。如果实在推托不了，可少量饮用啤酒或红酒，同时要相应减少主食量。
(3)动：适当运动，结合自己的爱好选择快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等运动形式;运动时间宜在饭后1小时后进行，不宜空腹运动;每周至少3次，运动时间每次30~60分钟，运动强度不宜过大;运动要循序渐进，持之以恒。
(4)药：按时服药，不可随意中断药物治疗。磺酰脲类在餐前30分钟服用，双胍类宜餐中或餐后服用，a-糖苷酶抑制药应与第一口饭嚼碎同服。凡是接受胰岛素治疗的患者，要学会正确的注射方法，经常变换注射部位，注射后按时进餐，以免发生低血糖。
(5)测：学会自我识别和处置低血糖：当出现明显饥饿、头晕、出冷汗、心慌、手抖、全身无力等低血糖症状时，应马上自测血糖(有条件时)，并进食糖果或含糖饮料。平时要注意加餐(两餐之间及睡前)，外出活动时或者运动量大时要随身携带食物，预防低血糖发生。
(6)身：注意足部卫生及护理，坚持每晚用温水洗脚。因足部感觉迟钝，所以水温不要过热以免烫伤。鞋袜要松紧适度，不要穿硬质鞋、袜。冬季要注意足部保暖。
(7)五官：注意口腔及眼部卫生，早晚洗漱，避免视力疲劳。
(8)异常：一旦出现明显多尿、口渴、恶心、呕吐、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸深大有烂苹果味时，提示可能是“糖尿病酮症酸中毒”，需要立即就医。
(9)出院后要定期到医院复查。有些项目，如血糖、血压等，每周至少要查一次;另外一些项目，如糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能、心电图、眼底每3~6个月要复查一次。
