有饥饿感不代表低血糖
您也许想不到，感觉饿的时候不一定是血糖低了，还有可能是血糖太高了，奇怪吗?其实不奇怪。
糖尿病的典型症状是什么来着?多饮、多食、多尿、体重减轻。这“三多一少”的前两样就是您体验的饥饿感和因此而吃带来的。
为什么血糖越高反而更饿呢?
这主要是由于体内的胰岛素不足，所以血糖很高，高到了肾脏过滤血液时，不能把糖全部吸收回来的程度，就形成了糖尿病的第三个典型症状，多尿，尿里有糖。
尿出去的糖本来应该是为身体提供能量的，但是被尿出去了，身体缺乏能量，大脑就发出了需要糖的指令，于是就产生了饥饿感。
这种饥饿感可不能用吃来解决
那怎么办呢?
1血糖如果太高了，超过13.9mmol/L，饥饿感又很明显，建议您尽快去医院调整治疗方案。
2如果血糖不太高，也没低于4.4mmol/L，却有饥饿感，那要考虑一下，是不是您的血糖降得太快了?降得太快的时候，也会有类似低血糖的反应。这就需要跟前面的血糖做个对照了，所以平时多测点血糖没坏处。
3如果血糖低于4.4mmol/L，那就真是该吃东西了，按照低血糖处理原则，吃15克碳水化合物，然后等15分钟，看血糖是否升上来就好了。
4如果血糖特别低了，您还能活动的话，马上吃糖，喝甜饮料，同时打电话找人求助。
高血糖下的饥饿感怎么处理?
这时，如果再吃东西，血糖更高，血糖更高的话，尿糖更多，能量尿出去了，又感觉饿，然后再吃，形成恶性循环。
所以，这个时候吃东西不是最要紧的。但是为了解决饥饿感，您也可以吃点东西，不过吃什么就很重要了。
要吃一些热量低，但是体积大的食物。比如冬瓜、青菜、茄子、黄瓜、西红柿等低糖的蔬菜。既能减轻饥饿感，又不容易让血糖升高，其中还含有对身体有益的维生素和膳食纤维，所以，用它们对抗血糖不低情况下的饥饿是最合适的。
饮食是糖尿病一切治疗的基础，正确的饮食能达到稳定血糖、减少用药、减轻胰腺负担的作用，特别是主食的选择，吃对了，对平稳血糖、防止并发症至关重要。
