临床上导致血糖高的原因是多种多样的，常见的有：
①工作狂。一工作起来，就忘了时间，加班加点，常常不按时吃饭，空腹时间过长，就容易造成血糖反弹性升高。
②不健康的生活习惯造成的。很多年轻人都有晚上吃宵夜的习惯，其实晚上吃宵夜等于慢性自杀，这并不是危言耸听。如果夜间加餐量过大，会严重影响人的睡眠，睡眠不好，身体怎么会好呢那么为了避免以上两种空腹血糖高的原因出现， 最好定时定量用餐，即使工作原因，晚上加餐也要适度，不可影响正常的作息时间。
③情绪不稳定，处于应激状态的话，容易出现餐后血糖高。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，人一定要学会控制自己的情绪，要淡定，不要钻牛角尖。
现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。 通过以上的介绍， 了解到日常生活中导致年轻人血糖高的原因，所以在日常生活中要养成良好的饮食习惯，要学会积极向上乐观的生活态度，远离糖尿病的带来的严重危害。
