一方面增加肝糖释放入血液，另一方面抑制胰岛素分泌，以致血糖增高，导致糖尿病恶化。
由于内分泌功能减退，中老年患者更容易受情绪的影响。因此应该格外注意。有些病友的病史长达几十年，病情却控制得非常好，与正常人并没有什么太大的区别，最重要的就是保持乐观向上的积极心态，并掌握丰富的病理知识。：
1、偷得浮生半日闲：再忙也要给自己安排短暂放松的时间。
2、有氧运动：如散步和舞蹈。
3、把您的烦恼告诉您的亲友，以便得到他们的宽慰。
综上。人生难得，找一段时间，找一个空间，远离世事的纷杂。安静的生活环境更有益于血糖的平稳。以上的心理调整小配方送给您，希望能够帮助到大家，同时还是要提醒大家一定要开心开心在开心。
14————————————2型常识
预防糖尿病的并发症伴泌尿感染
中糖协
许多患者除了平时的生活收到了影响之外，还偶尔有患者伴有泌尿系统感染，该怎么解决呢?按时服用降糖药，定期监测血糖，将血糖控制在正常水平，积极治疗各种并发症。健康生活，您值得拥有。
1控制血糖
尿糖转阴或微量，服用少量碱性药物，以避免酸性尿液为细菌生长繁殖创造有利条件，防止迁延与复发的基础。很多患者终因血糖控制不理想，同时合并肺部感染及电解质紊乱而导致病情恶化。
2、促进排尿
指导病人进行定期排尿的训练，对明显的神经性膀胱患者配合针灸、按摩治疗。有神经性膀胱者排尿时按压下腹部，以促进尿液排净。尿潴留严重者要予导尿，使菌尿尽快排出，以利于感染控制。但应尽量减少插管次数及保留时间，给予抗生素膀胱冲洗，应用营养神经药物如甲钴铵等，待感染控制后，可考虑耻骨上膀胱造瘘。
3、检查尿常规
糖尿病患者应定期检查尿常规，对尿液检查白细胞>10个/HP者，应警惕泌尿系感染的存在。一旦发现尿路感染，要先做尿细菌培养和药敏，再选用敏感的抗菌药物，避免不做尿培养，而盲目使用抗菌药物。否则，既影响治疗效果，又可造成细菌耐药性、菌群失调及二重感染。如不能避免导尿，应严格无菌操作，导尿管要定期冲洗、尽早拔除，拔管后可复查尿培养。
4、改善肾功能
泌尿感染的一个诱因是肾脏损伤，如有肾功能减退者，积极改善肾功能等，也是治疗和预防尿路感染的重要措施。在治疗合并有肾病和肾功能不全时慎用或禁用损伤肾脏的药物，如喹诺酮类、氨基糖苷类抗生素。这样对预防泌尿感染也是有帮助的。
5、不要憋尿
正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿对女性的危害比男性更大。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
6、性生活要节制
急性尿路感染期禁房事，慢性感染者也要有所节制。患有脚癣、体癣或感染性皮肤病者，应及时治疗，防止诱发尿路感染。
7、饮食要清淡
合理调整饮食，饭菜宜清淡，严格控制食盐量。患者应少吃刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，不要饮酒。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。以清淡易消化及而富含营养的食物为主，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。少食菠菜，因为菠菜中含有较多草酸，草酸和钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人易形成尿路结石。注意补充水分，多饮淡茶或白开水，即使不口渴也应多喝水，以凉白开最适宜。
8、适度运动
坚持适度有氧运动，既可降低血糖，又能提高身体的抵抗力。避免长时间骑车，以防压迫尿道，引起局部充血及感染。
9、调畅情志
由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以易感者平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张。这是预防尿路感染反复发作的基本条件。
10、要保证充足的睡眠
注意劳逸结合，要注意卧床休息，这是预防的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，其中，有强调人在卧床时增强了泌尿系统血液循环的意思。这样，就会促进病变部位的修复。
11、注意个人卫生
养成讲卫生的好习惯，特别是女性患者，由于尿道较短，感染的机会多于男性。夏季洗澡要淋浴，不要盆浴，每晚睡前要用流动的水清洗外阴，保持外阴清爽洁净。勤换内裤，首选吸湿透气的纯棉材质，忌穿化纤紧身裤。
看了以上的介绍，现在你知道怎样预防泌尿感染了吧。其实也是很简单的，注意积极控制血糖，平时注意改掉不良的生活习惯就可以了，保持好您自己的个人健康生活，做一个健康的人。
