腰围超支，表明体内过多的脂肪堆积于内脏。脂肪总量相等时，散布不均的脂肪比散布均匀的脂肪更有害。会加剧胰岛素反抗。胰岛素反抗就是机体对胰岛素不灵敏，然后胰岛素促进葡萄糖代谢的功率低下。
一方面，组织细胞不能很好代谢葡萄糖，缺少燃料，处于饥饿状况。另一方面，代谢不掉的葡萄糖在血液循环中堆积，搅扰内环境的安稳，为高血压、糖尿病、冠心病、中风等富贵病的发作开展供给了土壤。
发作胰岛素反抗的原因也与吃有关。曾经食物匮乏，吃仅仅是为了生计，机体利用食物的功率很高，适应于食物缺少的状况。
但是近十几年，食物供给变得极大丰富，吃在更多的时候是为了享受甘旨。机体不能适应十几年来日子条件的突变，面临出人意料的许多食物不堪重负，按捺机体对胰岛素的灵敏性下降，胰岛素促进葡萄糖代谢的功率低下。
防备腰围超支然后防备胰岛素反抗的方法许多，下面咱们来了解一下：
1、甜点吃得太多，改吃水果蔬菜。
2、快餐吃得太多，改吃中餐。
3、运动太少，封闭电视电脑，活跃进行户外活动。
4、含糖甜饮料喝得太多，改喝白开水。
5、必要时，请专科医生协助。
现在是全民健身的年代，大多数的大众对本身的健康都非常重视，咱们在这里要功告那些喜欢美食而懒于运动的人，要“管住嘴、迈开腿”，一起来来寻觅咱们的健康日子吧!
期望以上内容可以让你很好的了解糖尿病的症状，让你提前发现提前医治，避免错失最佳医治时期
