牙痛不是病，痛起来真要命，这是广大牙痛患者的共同感受，口腔疾病也被称为糖尿病的第六大并发症。
我于1975年患糖尿病，2002年以前经常牙龈红肿，牙齿松动疼痛，吃不得饭，睡不好觉，不能安心工作，苦不堪言，到处求医问药，1991年2-4月常跑县人民医院看牙科，请医生看牙、拔牙。
医生听说我有糖尿病不敢下手，经过我反复请求，在夫人的陪伴下冒险拔掉了两颗痛牙。
不久以后其他牙齿又痛了，同年8月31日请假跑到长沙市口腔医院又拔掉两颗。事隔不久，其他牙齿又痛了，我想老是这样下去既痛苦又花钱不是办法！“生命是自已的”,学唱国际歌一一自已救自已。
我现在76岁了牙齿还能啃骨头，靠的就是这5个办法。
稳定血糖
稳定血糖，铲除滋生牙病的土壤。高血糖是产生各种并发症的土壤，如口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
所以我认真驾驶“五驾马车”，将空腹血糖和餐后2小时血糖都控制在标准范围之内，使牙病失去了生存的“土壤”。
做好口腔卫生
做好口腔卫生，铲除细菌繁殖的温床。我常年坚持饭后漱口、刷牙，清除口腔中的残渣。科学选用保健牙刷，用温水刷牙，牙刷倾斜45度，里外各刷1-2遍。同时，对症选用牙膏:
牙齿发炎用中草药牙膏;
牙质过敏用脱敏牙膏;
牙齿有色斑用去垢增白牙膏;
牙龈出血、牙周炎则用云南白药牙膏或双黄连牙膏;
为了防龋有时候也用含氟的牙膏。
清胃降火
牙周炎、口腔炎、咽喉炎等一般与胃火上升有关，辨证施治，清胃降火疗效显著。
1. 胃火炽盛表现为:牙龈肿痛，甚至溃烂溢脓，牙齿喜冷恶热，口干舌燥，口气热臭，大便干结，舌红苔黄，脉沉数。我就服清胃散、调胃承气汤等中药，清胃泻热。
2. 心脾炽热表现为:牙龈红肿疼痛，口舌生疮，食欲减退，口渴腻，口臭，小便黄赤，大便不调，舌红苔黄，脉数。我用泻黄散加味等，清热醒脾，泻火解毒。
3. 阴虚火旺表现为:牙龈肿痛，牙齿松动出血，口燥咽干，五心烦热，腰膝酸软，舌红苔少，脉细数，我就服用玉女煎加味，或加用黄连素，疗效很好。
护肾固齿
《黄帝内经》曰:“肾养骨”“牙是骨之余”“肾旺，齿更发长”“肾衰弱，面容焦，齿发去”,护肾能固齿。
为了保护好肾脏，平时我常交替服用六味地黄丸、金水宝胶囊、肾宝片等中成药。
在饮食上选用黑色食品。如:黑豆、黑芝麻、黑米，黑木耳等。
同时坚持早晚叩齿各60下，锻炼牙齿，牙齿越叩越坚固。
定期检查，防微杜渐
我一般一个季度到正规医院(门诊)清洗一次牙齿，发现问题及时治疗，将隐患消灭在萌牙阶段。
