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  •  全谷物食品吃起来!有效防止糖尿病进展~

    全谷物食品吃起来!有效防止糖尿病进展~

    民以食为天,我们首先来谈谈吃。最近一项来自丹麦的研究发现,全麦食品的摄入与2型糖尿病风险风险的降低有关。

    2019-03-22

  • 掌握妙吃法,餐后降糖不叫事儿

    掌握妙吃法,餐后降糖不叫事儿

    按这五个方法吃饭就能把餐后血糖降下来,早知道早受益

    2019-03-20

  • 糖友怎样吃肉才能有效控糖

    糖友怎样吃肉才能有效控糖

    不同糖尿病病情,吃什么肉既能控糖,又能延缓病情进展

    2019-03-19

  • 血糖高和减肥难,都怪大米饭?

    血糖高和减肥难,都怪大米饭?

    人是铁,饭是钢!大米饭含有大量的碳水化合物,而碳水化合物是我们维持生命活动所需能量的主要来源。

    2019-03-13

  • 患了糖尿病 这6种水果要少吃!

    患了糖尿病 这6种水果要少吃!

    糖尿病是现代社会常见的慢性病之一,糖友想要控制好血糖,除了要遵照医生指示使用药物以外,饮食方面也要多加留意。

    2019-03-13

  • 糖尿病饮食很担心?记住这几点,降糖效果胜过吃药

    糖尿病饮食很担心?记住这几点,降糖效果胜过吃药

    我们都知道患有糖尿病的病人是不能够吃含有糖的食物的,所以在生活中可能有很多的甜食他们都吃不了,但是现在也有很多的饼干或者是点心,都是无糖的,都是为糖尿病人专属准备的,这样他们不仅能够享受到蛋糕的美...

    2019-03-13

  • 先吃菜后吃饭 血糖稳定

    先吃菜后吃饭 血糖稳定

      研究表明,吃饭的顺序会影响血糖,先吃蛋白质和蔬菜、后吃碳水化合物能降餐后血糖和胰岛素水平。简单的改变能降低糖友对药物的需求,对其健康产生持久、积极的影响。

    2019-03-07

  • 7组食物搭档 控糖效果好

    7组食物搭档 控糖效果好

     不同食物的巧妙搭配有助于更好地控糖。要保持血糖稳定,糖友应记住一个简单的饮食公式:蛋白质+碳水化合物+健康脂肪。下面7组食物搭档就是这方面的典范。

    2019-03-07