1.定期检查
糖尿病病人，病程超过10～15年者半数以上可出现视网膜病变，故应定期做眼科检查，以便早期发现病变，早期干预，避免病情恶化。
糖尿病病人在发病五年内或眼睛有任何症状时必须看眼科，以后每年追踪一次;
有背景性视网膜病变或病变严重者，则3～6个月就医一次，怀孕病人在准备受孕前、怀孕后每3个月及产后3～6个月都必须看眼科。
40到65岁之间每两到四年检查一次，在65岁以后每一到两年检查一次。严重近视的人患青光眼的风险也更高，应考虑定期检查。眼科检查的项目除了视力、眼压的测量外，应包括散瞳后的眼底检查及必要时做眼底荧光造影检查。
2.外出锻炼要防护眼
在外出锻炼时，如果是强烈的阳光，就需要配戴防护眼镜，防止因长时间暴露在强光下而损伤视网膜。如果是冬季，参加户外活动要保护眼睛，防止紫外线损伤视网膜。
3.用眼卫生
注意用眼卫生是预防糖网发生及加重的重要措施，避免熬夜及长时间的近距离用眼。积极戒烟，吸烟会导致体内CO增加造成体内相对缺氧及血小板凝集，加速糖尿病性视网膜病变发生。
