糖尿病不分年龄和性别，所以任何人不论您处于哪种阶段，都应该对糖尿病做好预防工作。尤其是中年女性在这两种情况下更容易患上糖尿病。
1、肥胖
通常情况下，人到中年都会出现发福的情况，大多数中年人的体重都比较容易出现上升的现象。在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。
女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、冠心病、血脂异常症、胆石症、肺功能不全、痛风等等，特别是糖尿病及其并发症，可能引起残废或者早亡。因此，中年女性为了不得或少得糖尿病，要避免中年发胖。
2、更年期
每个女人到了一定的年龄就会进入更年期，这是不可避免的，对此，应加以重视。中国女性的更年期出现于43岁～59岁。更年期内分泌系统的变化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌减少，为绝经前的20%;雄激素分泌减少，为绝经期前的50%左右;
外周组织将雄烯二酮转化为睾酮等雄激素的能力升高，结果导致雌激素/雄激素比值降低，这种降低会导致女性胰岛素抵抗的加重，胰岛负担加重，再加上年龄增加(增龄)以及更年期容易出现的肥胖，导致更年期成为糖尿病的好发阶段。
所以，对于中年女性而言，要想更好的预防糖尿病，首先要控制体型，再次就是在更年期期间要更重视自己的饮食及生活习惯，只有在生活中做好预防工作，才能更好预防疾病发生。最后提醒大家，如果在生活中发现自己身体有什么不适症状，应及时去医院做科学检查，不要错过疾病最佳的治疗时期。
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