新研究中，南丹麦大学研究员马丁•拉斯穆森博士及其同事对24623名丹麦男性和27890名丹麦女性展开了研究。参试者年龄在50至65岁之间。参试者自我报告自行车娱乐和自行车交通使用情况。研究人员再将结果与丹麦全国糖尿病登记统计数据进行对比。研究发现，经常习惯性骑自行车的人群罹患2型糖尿病的风险更低。5年之后，参试者继续接受跟踪调查，研究人员再次对参试者的骑车习惯进行了评估。跟踪调查结果显示，研究期限内，经常骑自行车的参试者比不经常骑车的参试者2型糖尿病的风险平均降低20%。研究人员调整了饮食、饮酒、吸烟以及骑车之外的运动等潜在因素之后，经常骑车者罹患2型糖尿病的风险依然更低。
拉斯穆森博士表示，这项新研究结果极大地鼓励大众养成骑车习惯。经常骑车可有效提高运动量，进而有益控制体重，降低糖尿病等多种疾病风险。
既然骑车这么多好处，我们就来骑车锻炼吧！
