“我父亲患有糖尿病，每次回家吃饭总能听到母亲唠叨父亲别嘴馋，这个要少吃，那个最好别吃。开始以为，糖尿病和饮食有关，后来父亲不仅是血糖高，血压高、体重也都跟着高起来，住院了才知道这是糖尿病的并发症。”
中国女排总教练郎平之所以分享这个经历，是因为在她父亲患病和治疗过程中，无论是父亲还是家人都没意识到心血管并发症，也没有对血压、体重等这些糖尿病患者的心血管危险因素进行控制，最终，她的父亲因为心血管并发症离开了郎平。
郎平说，作为糖尿病患者的子女，自己也算是高危人群，保护自己的方法就是学习糖尿病防治知识，因为糖尿病不仅仅是血糖的问题，最危险的其实是并发症。她说：“回忆当初我父亲在糖尿病并发症出现的后期阶段是很痛苦的，包括认识的队友，也患糖尿病，看见她把裤子一撩，小腿都是黑的，觉得挺可怕的。”
中国女排总教练郎平女士
心血管疾病是主要死因
我们很多人对糖尿病有一个误解，认为糖尿病就是一个高血糖的问题。事实上，还有约60%是体重超重或者是肥胖，还有约60%合并有高血压。另外，患心血管的风险要比常人增长2到4倍，而心力衰竭的风险增长2到5倍。
《柳叶刀糖尿病及内分泌学杂志》提供的数据显示：在糖尿病的死因中50%是因为心血管病，如果是40岁以前患糖尿病，20%的预期寿命是低于60岁的，年轻的糖尿病患者心脏病的风险比正常人要高14倍，比老年糖尿病患者高3.5倍，这是非常有挑战性的。
北京协和医院内分泌科主任邢小平教授指出，总体来看，在中国80%的2型糖尿病患者并有心脑血管的危险因素，但控制的现状是非常不满意的。再给出一组数据，如果要强调血糖、血脂、血压的综合达标和控制，中国的数据仅有5.6%的糖尿病患者，血糖和血脂的控制达标。
北京医院内分泌科主任郭立新教授(左) 北京协和医院内分泌科主任邢小平教授(右)
降糖同时还要降压、降重
如何在患者及家属中普及降糖同时，也要关注血压与体重的综合管理理念，已成为减少糖尿病患者心血管事件发生率的一个关键。
糖尿病防治强调的是五驾马车多维度干预，包括体重、血糖、血压、血脂，甚至是高尿酸等。北京医院内分泌科主任郭立新教授指出，糖尿病患者不能仅仅只关注降糖，同时还要注重血压、体重等多种心血管危险因素的管理和控制。
这就是要强调糖尿病要综合管理的原因，应该养成良好的生活方式，最重要的一点就是应该保持合理的体重，进行适量的运动和健康的饮食，应该吃高纤维素、清淡的食物，戒烟、少酒或者是限酒。还有一个运动推荐，就是每周至少运动150分钟，运动强度有一个心率，每次运动的时间应该不少于30分钟，积极的有氧运动非常重要。
药物治疗是非常重要的一点，从降糖为主应改为多种危险因素的联合控制。以往的降糖药大部分是依赖胰岛素，以及胰岛素分泌药或者是本身用胰岛素来治疗。新型降糖药SGLT2受体抑制剂(安达唐)则是通过促进尿糖的排出降低血糖。可降低血糖，糖化血红蛋白下降可以达到1.16%;可以减轻体重，平均降低体重2.33公斤;可以使收缩压下降1.9mmHg，可使糖尿病患者的心衰住院风险下降39%，符合降糖、降压和降低体重的综合治疗理念。
这些高危人群患糖尿病几率大
糖尿病高危人群要进行定期筛查，尤其是具有以下危险因素的人，20年之后有可能会进展为糖尿病。
第一个危险因素：年龄，糖尿病是一个与年龄相关性疾病，具有增龄效应，一般年龄在40岁以上;
第二个危险因素：有糖尿病的家族史的人群;
第三个危险因素：本人是肥胖或者超重的;
第四个危险因素：有高血压、高血脂等;
另外，女性怀孕的时候出现过妊娠糖尿病或者是生出过巨大胎儿的妇女，还有就是运动非常少的，工作等压力非常大的人群。还有一些是注射过糖皮质激素的人，或者多囊卵巢综合征的妇女，都要预防糖尿病发生。
糖尿病公益项目数十万人将获益
作为糖友，你一定深有体会：综合管理说起来容易，做起来难啊!
为让更多的糖尿病患者及家属知晓糖尿病与心血管事件的密切关系，尽早开始重视糖尿病的综合管理，从而避免远期心血管事件的发生，安心必达糖尿病公益项目将持续在全国范围内开展糖尿病健康教育知识普及，并为糖尿病患者捐赠糖尿病创新药物。
中华社会救助基金会秘书长胡广华先生
中华社会救助基金会秘书长胡广华先生表示，自2016年11月发起安心必达公益项目，旨在倡导全社会关注糖尿病病人，普及和提高糖尿病防治水平，增加部分糖尿病患者对创新药物的可及性。项目得到爱心企业阿斯利康的大力支持，使患者在获得及时有效规范治疗的同时，还得到糖尿病规范治疗的相关信息。
安心必达项目启动，各方代表共同宣言
得了糖尿病，一定要重视心血管危险因素的控制。
