对于糖尿病患者来说，水果不能多吃，甜品不能碰，但凡是对控制血糖不利的事情或食物都不能去碰，可为什么血糖还是控制不好呢?
其实对付这一“流行”性疾病，一定要先明白影响血糖的因素。下面，各位就随小编一起来看看影响血糖的五个常见因素吧!
1、饮食习惯
血糖不正常，最大的原因毫无疑问肯定是饮食习惯。对于糖尿病患者来说，要注意少食多餐。且多吃一些吸收较慢的食物，也就是“粗粮”，粗粮中含有一定的未被除去的“杂质”。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维，对于减慢食物吸收，降低血脂及血糖有着很好的作用。
2、胰岛素
说到胰岛素相信糖尿病患者都很清楚，胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。
3、长期饮酒
经常喝酒的人很容易导致营养缺乏，而且还有可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血糖。还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，降低那些胰岛素等降血糖的成分作用，从而使血糖高。
4、运动量少
胰岛素不能有效发挥作用，现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。
5、情绪波动
情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。
俗话说，知己知彼，才能被战不殆。对于血糖控制欠佳的人来说，只有找出根之所在，从而对症处理。糖尿病是一种慢性疾病，一旦确诊，最主要的就是改变自己的生活方式及饮食习惯，将血糖控制在最佳状态。平时可以多吃一些有助于降低血糖的食物，如黑木耳，苦瓜、胡萝卜等。
被诊断早期糖尿病不想吃药?专家喊你速来减肥
得了糖尿病，绝大部分人最开始会是不接受，“怕吃一辈子的药”，进而拒绝吃药，以为通过饮食锻炼就可以控制。等到经过大半年的折腾，身体开始出现不适，然后又是“恐慌性”的吃药治疗。
医学减肥太神奇!不吃药就治好早期糖尿病!
48岁的杨女士，身高158厘米，体重却达72公斤，两年前被查出2型糖尿病。血糖刚刚超过7时，杨氏女选择不吃药锻炼来调整。结果大半年后检查发现，其空腹血糖9.5，餐后血糖14.5，BMI达28.8，血脂及尿酸指数偏高，伴有重度脂肪肝。在家人劝说在当地就诊后，她被告知需长期吃药，又怕一直吃药，后来辗转来到广东省第二人民医院内分泌科。
“我完全没有想到，30天就能减下来16斤，一点降糖药没吃，血糖、尿蛋白、血脂都基本正常了。”即将在广东省第二人民医院内分泌科完成医学减肥疗程的杨女士很兴奋地告诉我们。广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根表示，除了1型糖友外，占总量90%的2型糖友，“在病程早期的1~2年，靠科学的减肥治疗能够有效延缓糖尿病的进程，控制有效甚至可以暂时摆脱药物干预”。
徐谷根介绍，所谓早期糖尿病就是血糖比正常血糖高但又没有达到糖尿病标准，也就是空腹血糖在6.1～7.0之间，餐后2小时血糖在7.8～11.1之间。早期糖尿病可以看作是正常人到糖尿病的一个过渡阶段。如果不对早期糖尿病进行干预，80%的人经3年左右就会跨进糖尿病患者的队伍。
胰腺功能未受损，医学减肥才能显奇效!
“当然医学减肥治疗糖尿病，前提是病人本身的胰腺功能未受损坏。”徐谷根说，这是由于医学减肥是从解决营养过剩的源头着手的。
徐谷根介绍，人体所需要的营养主要是糖、蛋白质和脂肪，前两者可直接吸收，而脂肪则需要贮存于肝脏，然后由胰腺这个“搬运工”从肝脏“仓库”搬至人体各部位。如果营养过剩，脂肪最先在肝脏堆积，然后是人体活动不足的肚皮、臀部、后背等，最后堵在血管里。而“搬运工”也越来越吃力，因为“路远量大”，表现出来就是胰岛素功能下降。
打胰岛素、促泌剂等都是从增加“搬运工”这一治标原理出发的。而医学减肥，则是先减体脂，再减血脂、肝脂，通过医学体检、科学治疗、长期跟踪指导的“组合拳”方案，从根本上解决脂肪体内体周堆积，等于为“搬运工”减工作量，胰腺功能自然得以减轻甚至恢复。
减肥难是公认的，徐谷根表示，医学减肥组合十法可变难为易：包括心理治疗、埋线抑制食欲、针灸减重、贴耳减肥、运动疗法、饮食调理、日记疗法、药物疗法、洗肠疗法、干细胞活化等。据悉，医学减肥组合十法以7~14日为一个疗程，并且成效无关男女性别。
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