那么，如何在生活中预防糖尿病低血糖呢?专家指出，预防糖尿病低血糖可遵循以下原则：
1)养成良好的生活习惯
采用分餐制，一日进食三餐或四餐，饮食定量，勿暴饮暴食。每餐尽量在规定时间内进食。易出现低血糖的患者可加强监测血糖，根据血糖结果，在容易发生低血糖的时段加餐，即从三次正餐中留出一部分食品作加餐用，以防止低血糖。
2)注意适度的运动
剧烈运动和重体力劳动可致低血糖发生，因此剧烈运动或重体力劳动时应酌情减少降糖药物(含胰岛素)用量或加餐。
3)合理使用降糖药物
不适当使用降糖药物(尤其胰岛素)是糖尿病患者低血糖发生的主要原因。应根据病情和血糖监测结果，及时调整用药及其剂量。
4)加强自我血糖的监测
有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状的低血糖患者应加强血糖监测，及时降低用药的剂量，调整饮食和运动治疗方案。
5)亲情计划
让患者家属掌握低血糖的危害、临床表现和处理办法，当患者出现低血糖时帮助患者早期处理，并尽量减少严重低血糖的发生。
6)外出随身带上食品和急救卡
外出运动或旅游时一是随身带上糖果、饼干等;二是急救卡片(注明姓名、年龄、疾病诊断、用药情况、电话、地址、联系人、低血糖处理办法等)，以确保一旦发生严重低血糖时能在最短时间得到诊治。
