下面给大家介绍下控制妊娠期糖尿病的几种小妙招，希望对孕妈妈们能带来帮助。
1、运动疗法。如散步、体操和上肢运动，每次锻炼时间大约20~30分钟，每周运动锻炼3~5次，保持心率在120次/分以下，避免剧烈运动。运动能增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目。
2、胰岛素注射。妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药，以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素，以选择中、短效胰岛素在饭前使用为宜。可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、短效胰岛素;也可于早、午饭各用1次短效，晚饭时用1次中效胰岛素，以控制饭后高血糖，因为妊娠糖尿病的特点孕期怎么降血糖是空腹血糖低但餐后血糖增高。
3、饮食调养。有三点注意事项，第一点不主张减肥;第二点是要兼顾胎儿生长发育的营养需要。妊娠期糖尿病的饮食调理要点。第三点对尿糖、血糖、要加强监测，根据尿糖、血糖的变化情况调整饮食调理方案;首先是少量多餐，即在每天三次主餐的空间加餐2~3次(加餐时间为早上10时、下午3~4时、晚上9时)，加餐的量不超过每天总热量的10%，加餐的食物品种可以是瓜果(如西红柿、黄瓜、苹果等)和牛奶、面包等。其次是要把握饮食结构，每天食物总热量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占20%~30%。也就是说，大致保持孕前正常饮食水平，不可过多限制，但要多吃蔬菜，每天不少于500克，以补充维生素和纤维素。
