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血糖高该怎么办?控制饮食热量很重要

作者: 来源:寻医问药 时间:2017-10-21 17:53:33

  糖尿病血糖高该怎么办呢?当血糖高于正常时称为高血糖症,如果这种状况持久存在,对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适,常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如糖尿病症状情况严重,应尽快就医。




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  控制总热量:要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

  一般情况下,每日摄入热量在1500-1800千卡,胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。

  膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。

  使血糖高的原因有:

  所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够;

  运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用;

  摄食过多特别是甜食或含糖饮料;

  过度肥胖;

  情绪或精神上的压力过重;

  低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象;

  饮酒可导致低血糖,也可导致高血糖;

  服用某些药物,如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药;又如服用了某些止咳糖浆;

  在生病或其它应急情况下,原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。

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