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糖尿病预防措施是什么

作者: 来源: 飞华健康网 时间:2017-11-07 12:22:58

  糖尿病有高发群体,所以在糖尿病的预防上,人们首先应该做到的是确定自身是否是高发群体,其中,应该重点关注糖尿病家族遗传的特点,其次是身体肥胖等情况,最后是针对糖尿病的高发病因进行干预。下面就糖尿病的预防措施进行介绍:


糖尿病
 

  一、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。

  二、糖尿病致病因素复杂,但多是人为的因素,如:心理紧张、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒暴食、运动量减少等。

  三、只要注意饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律,是可以避免或减少糖尿病发生的。

  四、目前国内外对糖尿病尚无根治药品,凡是声明根治的都是无科学根据的,是骗人的。

  五、糖尿病的主要危害是并发症,因此注意并发症的早期防治是非常重要的。

  六、糖尿病要注意三早,即早发现、早治疗、早期预防并发症。

  七、糖尿病人只要坚持综合治疗方法,并将血糖稳定在6.1-7.2mmol/L左右,即可防止并发症的发生,能和正常人一样工作、结婚生育,也能延年益寿。

  八、糖尿病人贵在坚持治疗,维持血糖在大致正常水平,不要血糖一降就停药,血糖一升再服药,这样反反复复,其危害甚大。

  九、有些糖尿病人治疗后一切症状消失,就认为病已痊愈万事大吉,因而终止治疗,这种做法是很危险的。所有糖尿病人至少每隔1个月应到医院复检血糖、尿糖等,根据检查情况坚持服药治疗。

  十、糖尿病人不要乱求医,不要听信传言,只要坚持按书上介绍去做,是可以确保自己的健康的。

  十一、糖尿病人应建立正常的生活秩序,养成良好的生活习惯,控制好饮食,坚持锻炼,坚持长期服药,就能和健康人一样生活。

  除去上述中的预防措施之外,患者也应该注意在平时的生活中注意加强身体的锻炼,身体锻炼可以帮助促进身体中的血液循环,运动不仅仅有助于糖尿病的预防,同时还能帮助糖尿病的患者控制糖尿病的病情。

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