测量时间：早晨6-8点
空腹血糖是指早上进食早餐前检测的血糖，一般来说早晨6-8点测定的血糖才是标准的空腹血糖。
有些病友可能会说：“空腹，只要早餐起床后没有吃东西就是空腹，我去医院晚了点，但没吃早饭，十点测的血糖应该也算空腹血糖。”
协和医院张化冰医生说，“这种说法是不太准确的。早上即使不吃东西，血糖也并不是恒定不变的，而是逐渐升高的。也就是说，十点的血糖会比八点的血糖高。为了避免检测时间对血糖的影响，我们就规定早晨6-8点测定的血糖才是真正的空腹血糖。”
到医院侧空腹血糖的话，因为挂号、排队等需要大量时间，往往测量时已经超过八点甚至九点，这时我们还是以家中的血糖作为我们血糖控制情况的标准。如果担心家里血糖仪不够准确，可以把血糖仪带到医院，在医院测定血糖的同时也用自己的血糖仪同步测定，如果这时两者的结果相差不大即可放心。(中国血糖监测临床应用指南(2015年版)规定：当血糖浓度<5.6mmol/L时，应在±0.83mmol/L偏差范围内;当血糖浓度≥5.6mmol/L时，应在±15%偏差范围内。)
但是如果你说：“我八点还没起床。”那小编对你有两个建议：
如果你是晚睡晚起，那么熬夜晚睡的习惯不利于健康，你需要调整作息时间;
如果你是早睡晚起，很抱歉你还是需要调整作息时间，因为最近有研究表明，睡多睡少都会增加糖尿病的患病风险。
空腹的时间：8-10小时
标准的空腹血糖指隔夜禁食8-10小时后检测的血糖。病友经常会问“第二天测空腹血糖，晚上应该几点吃饭?睡前能不能加餐?”协和医生表示，一般前一天晚上10点以后就不能吃东西了。要是很晚还进行加餐，超过10点，第二天的血糖就不能算空腹血糖了。
