专家提醒“糖友”不要过多饮水
一天要喝2升左右的水才健康，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，常常有不同程度的心功能受损及肾功能下降。
补水有讲究，以下几种水不适宜糖友饮用
1、生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。
2、老化水：是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。
3、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能。
4、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
5、不开的水：饮未煮沸的水，会使患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%~38%。当水温达到100℃，水中的有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
6、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，这种做法不可取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
综上，切勿过多饮水，也不要饮上述的六种水，过多饮水会加重心脏和肾脏负担，诱发并加重心衰、水肿。而且过多饮水不利于电解质平衡，同时会妨碍脾胃的运化功能。
