1、孕妈妈们每天主食5-6两,最多7两(生米),最好不吃面包或饼干等食物。
2、孕妈妈多吃蔬菜,高淀粉蔬菜应该计算到主食中,孕妈妈现在最好不吃,如土豆、白薯、粉条等.
3、孕妈妈每天肉类1-2两,鸡鸭鱼兔,都可以。
4、孕妈妈鸡蛋一天最多吃1个。
5、孕妈妈每天可以饮牛奶1斤--1斤半。
6、孕妈妈尽量少吃油量大的,不喝菜汤(尽量少油)
7、孕妈妈吃水果每天1-2个(4两左右的一个),分2次吃,最好不要离吃饭太近。
以上就是有关“孕妈妈远离妊娠期糖尿病的小攻略”的全部内容,孕妈妈们一定不能忽视饮食对于妊娠期糖尿病带来的影响,应该注意孕期的合理饮食。