打鼾俗称打呼噜，常常伴有阻塞性睡觉呼吸暂停综合征(OSAS)，后者是一种严重威胁人类健康的常见病和多发病，已成为危及生命的隐形杀手。阻塞性睡觉呼吸暂停的首要特征是，人在睡觉中重复呈现由于上呼吸道阻塞，而导致的呼吸停顿现象，会引起睡觉质量下降和连续低氧，进而危害多种器官。
阻塞性睡觉呼吸暂停综合征患者中，糖尿病的患病率大于40%，而糖尿病患者中，有23%以上的人一起伴有阻塞性睡觉呼吸暂停综合征。并且，睡觉呼吸暂停程度越严重，患糖尿病的几率越大。
打鼾之所以成为糖尿病的风险要素，可能有以下四方面的原因。
榜首，睡觉时呈现呼吸暂停，让人感到喘不上气，简单被“憋醒”，结果导致整晚一向处于入眠和“憋醒”的替换进程中，有时多达数百次，这时人体的交感神经也跟着兴奋起来，血糖就会随之升高，长时间如此，会添加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化;
第二，人体的代谢进程有必要有氧气参与，而人体自身氧的储藏很少，有必要不断从空气中获取。频频的睡觉呼吸暂停，导致呼吸气体交流缺少，就会呈现间歇性低氧血症，低氧可降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高;
第三，引起人体内排泄调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常，导致胰岛素排泄反常和肥壮，诱发糖尿病;
第四，长时间睡觉时间缺少和睡觉质量下降，也会搅扰胰岛素的排泄和人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高。
“打鼾”有必要早医治
正是由于打鼾与糖尿病之间的“亲密关系”，近来，糖尿病专家指出，常常打鼾的人必定要做惯例的糖尿病筛查。但日子中，很多人对此缺少注重，然后引发了糖尿病或使病况加剧。因此，打鼾有必要早发现、早医治。
假如你是一个睡觉打鼾的人，首先要做的是，去正规医院查看你的呼吸系统是否正常。扫除了结构原因导致的睡觉呼吸暂停后，接下来就要接受一次睡觉监测，经过现在监测睡觉状况的“金标准”———多导睡觉图，来了解你在睡觉中有多少次呼吸暂停，每次暂停多长时间，睡觉时的心率改变等目标，为进一步的医治供给依据。现在，国际上认同的确诊标准是：每晚7小时睡觉中，超越10秒的呼吸暂停现象重复呈现30次以上，或均匀每小时超越10秒呼吸暂停与低通气次数之和超越5次。
针对睡觉呼吸暂停，首要经过外科手术和气道正压通气的办法来医治。手术首要针对结构性的问题，比如舌体肥壮、咽部狭隘等，80%的儿童患者需求手术医治。现在，用于成人的首要医治办法是无创气道正压呼吸机通气。
在国内外临床上，用呼吸机医治睡觉呼吸暂停综合征已有近20年的历史，特别是关于中、重度的患者效果适当不错，其效果机制是呼吸机经过鼻罩运送必定的继续气流，在上气道发生正压，坚持上呼吸道在睡觉中处于继续敞开状况，这时人就不会打呼噜，也不会呈现呼吸暂停和缺氧。
专家提示说，运用呼吸机，必定要在医师的指导下先设定好压力，避免呈现由于压力缺少或太大导致身体呈现不适。另外，带上呼吸机后，特别是开端的一个月，要跟医师多交流，随时处理运用中呈现的各种问题。
防备从健康习气开端
打鼾的人要想防备糖尿病，也要改变日子习气。首先要瘦身，打鼾有70%—80%的原因是肥壮，而肥壮又是患糖尿病的诱因;多运动，尤其是晚餐后最好运动半小时，以漫步为宜;饮食要清淡，多吃鱼、虾、蟹等优质蛋白，尽量少吃高糖、高油的食物;戒烟限酒，吸烟者气道黏膜易痉挛，也简单打呼噜;不要太劳累，疲劳感减轻能够添加膂力，改进糖代谢。
假如睡觉打鼾、白日嗜睡，应先扫除疾病要素，再加上腰围比较粗(男性大于90厘米，女人大于80厘米)，就需进行胰岛素反抗的评价，尤其是有糖尿病家族史的人更要留意。
