妊娠糖尿病常吃坚果的好处：
1.我们先来说说杏仁，杏仁，营养丰富，是生活中非常多见的一种坚果食物，它含有丰富的纤维素及蛋白质，并且其维生素E也非常的高。对人体有一定的益处，如果是23个杏仁大约能够有163卡路里热量，6克蛋白质。
2.我们要来说说松子，松子，也是广大群众非常喜欢的一种坚果食物，它不仅仅有维生素E，而且还富含各种种矿物质如钾、铁、磷、锌、铜、镁含量都很高，所以特别适合于糖尿病患者。
3.再跟大家说说，生活中非常多见的花生，花生基本上是日常饮食随处可见的，那您知道它有非常高的纤维素和B族维生素吗?花生有预防出生缺陷的功效哦，一盎司(约28克)即可提供每日所需叶酸量的10%，每日所需烟酸量的20%。
4.巴西坚果。是糖友的健康食品，口味极佳，营养丰富，素有“坚果之王”之美称。研究证实，6个巴西坚果即可提供丰富的维生素及矿物质，维生素A、B、E和多种矿物质如磷、锌、铜含量很高，还富含镁、硒、叶酸、铁及维生素B1。糖友食用，益处多多
温馨提示：日常生活中孕妇一定要警惕自己的身体变化，避免造成肝肾功能受到影响，同时也要注意一些降糖药物的使用方法，也要注意一些并发症的出现，避免造成流产的现象，对于女性来说，尽早的治疗非常重要，而且也要注意保持好的心态。
