水溶性膳食纤维在肠内形成粘状物，将食物包裹起来，推迟小肠对淀粉吸收，让饭后血糖升高趋于缓和，姨岛素被合理利用，起到控制调节血糖和预防糖尿病的作用。所以说孕妇血糖高吃燕麦片是非常不错的。
另外燕麦中还含有硒、镁、锌、维生素E等营养物质。对能清除身体里多余的自由基有帮助，具有抗衰老的功效，让人们的容颜靓丽。除此之外，它里面还含有褪黑素，能帮助去掉黑斑、让皮肤变得白腻，并且还有诱导睡眠的功效，休息好了，才会精力充沛。由此看来，孕妇血糖高吃燕麦片好处真的不少啊!
综上所述我们可以发现，孕妇血糖高吃燕麦片具有保持均衡营养、控制血糖、养颜美容之功效，血糖高的孕妇在饮食选择上不要忘记它哦!
