当前位置: 1型糖尿病 > 1型糖尿病饮食 > 糖尿病患者饮食10大黄金法则及“六个不”

糖尿病患者饮食10大黄金法则及“六个不”

作者: 来源:糖尿病家庭调养 时间:2017-10-16 21:59:22

  饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前提,适用于各型糖尿病病人。
                                        

  糖尿病饮食治疗大致可分为十大法则,主要是:

  1、控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重;

  2、平衡膳食;

  3、食物选择多样化,谷类是基础;

  4、限制脂肪摄入量;

  5、适量选择优质蛋白质,如豆类、鱼肉、奶类等。

  6、减少或禁忌单糖及双糖食物,单糖主要是指葡萄糖、果糖、乳糖等;双糖如麦芽糖、蔗糖。

  7、高膳食纤维饮食;

  8、减少食盐摄入;

  9、坚持少量多餐、定时、定量、定餐;

  10、多饮水,限制饮酒。

  糖尿病饮食的“六个不”是什么

  为了使糖尿病患者的血糖、血脂、血黏、血压、体重、胰岛素敏感性,达到良好控制的标准,糖尿病饮食务必遵循“六个不”,即不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒。

  不甜即低糖及低血糖指数饮食;不咸即低盐饮食;不腻即低脂饮食,少用油脂类;不辣是尽量不吃辛辣刺激性食物;不烟是不吸烟;不酒是尽量不喝酒。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与糖友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们,我们必会24小时内删除!

相关推荐