饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前提,适用于各型糖尿病病人。
糖尿病饮食治疗大致可分为十大法则,主要是:
1、控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重;
2、平衡膳食;
3、食物选择多样化,谷类是基础;
4、限制脂肪摄入量;
5、适量选择优质蛋白质,如豆类、鱼肉、奶类等。
6、减少或禁忌单糖及双糖食物,单糖主要是指葡萄糖、果糖、乳糖等;双糖如麦芽糖、蔗糖。
7、高膳食纤维饮食;
8、减少食盐摄入;
9、坚持少量多餐、定时、定量、定餐;
10、多饮水,限制饮酒。
糖尿病饮食的“六个不”是什么
为了使糖尿病患者的血糖、血脂、血黏、血压、体重、胰岛素敏感性,达到良好控制的标准,糖尿病饮食务必遵循“六个不”,即不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒。
不甜即低糖及低血糖指数饮食;不咸即低盐饮食;不腻即低脂饮食,少用油脂类;不辣是尽量不吃辛辣刺激性食物;不烟是不吸烟;不酒是尽量不喝酒。