有糖耐量异常的人如果能把血糖控制在正常范围内（空腹血糖3.9～6.1 毫摩尔/升，三餐后2小时血糖值≤7.8 毫摩尔/升）一般不会导致糖尿病。但如果不注意保持血糖在正常范围，糖尿病便很快找上门。所以糖耐量异常的人应该要非常注意控制血糖，预防糖尿病的发生。
请注意以下几方面：
1. 定期检测血糖，了解自我血糖变化情况，做到自我血糖早掌握。每天早餐、中餐、晚餐后2小时注意检查血糖。注意不要只记得检查空腹血糖，还要记得检查三餐后血糖。有一些人只重视检查空腹血糖，而忽略三餐后2小时血糖检查，这是非常危险的。
2. 按照糖尿病人的饮食标准进餐，严格减少含大量蔗糖食物的摄入，可以适量吃些含糖低的水果。还要减少高脂肪食物的摄入，多吃含纤维素丰富的食物。
3. 糖耐量异常的人尽量不喝酒，如果想喝只能少量饮用酒精浓度低的葡萄酒，并且尽量不空腹饮用。
4. 糖耐量异常的人可以不使用药物来预防糖尿病，但应该进行一些适当的体育锻炼和运动，并有计划地减肥。
