1.生活规律，积极乐观，起居有常，不要熬夜。
2.定时定量，少食多餐，主食粗细搭配，副食荤素搭配，口味清淡、不甜不咸，限制甜食和水果。应戒烟忌酒，尤其不要空腹饮酒及饮烈性酒。如果实在推脱不了，可少量饮用啤酒或红酒，同时要相应减少主食量。
3.适当运动，结合自己的爱好选择快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等运动形式，运动时间宜在饭后1小时后进行，不宜空腹运动；每周至少3次，运动时间每次30-60分钟，运动强度不宜过大，运动要循序渐进，持之以恒。
4.按时服药，不可随意中断药按物治疗。磺脲类药物30分钟服用，双胍类服用后如出现反酸等情况，可以选择餐后半小时服用，α糖苷酶抑制剂餐时服用，必要时要嚼碎与饭同服。
5.正确识别低血糖，当出现明显的饥饿感、头昏、虚汗、心慌、手抖、全身无力时，应马上自测血糖，并进食糖果或含糖饮料。正确评估自己的血糖，不能一味追求血糖低，必要时两餐之间适当加餐。外出活动时也应随声携带糖块，食物，低血糖的急救卡片。
6.糖友多发下肢麻木疼痛，血管超声显示下肢血管堵塞，如果不给于重视，很有可能会发展成糖尿病足的后备军。糖友应坚持每日温水洗脚，避免水温过热引起烫伤。鞋袜松紧适度，不要穿硬质鞋子。冬季注意保暖。
7.住院期间学习到的糖尿病知识要应用到生活中，辨别酮症酸中毒、低血糖等常见的糖尿病急性并发症，并学会处理或就医。
8.遵循住院时指导的复查时间，在家中常规测量血压、血糖。糖化血红蛋白、肝肾功能、心电图、眼底镜等，根据自己身体的情况3~6个月进行复查。
对于糖尿病患者而言，平常的自我保健和管理非常重要。饮食、运动、用药、作息尽可能的规律，不然的话，病情就很难得到良好的控制。
