研究者查看了超过14,000位美国女性的数据。他们发现了在怀孕期间出现糖尿病(“妊娠期糖尿病”)的最强风险因子是怀孕期间超重和肥胖。相较于在怀孕前体重正常的女性，怀孕前肥胖的女性患妊娠期糖尿病的风险要高4倍。
研究者们发现，在怀孕开始时体重正常、不抽烟且进行体育运动的女性发生妊娠期糖尿病的风险比其他女性低52%。
根据这个研究报告，在怀孕期间发展糖尿病和某些生活方式因素之间有联系，大家可以了解到妊娠糖尿病是可以通过我们修改掉我们日常的一些生活行为来得到到改善的。那究竟应该如何改善呢?
预防妊娠糖尿病的第一步是要知道如何检测
在美国大多数检测怀孕二十八周妊娠糖尿病孕妇。分为两种检测方式，一个小时的测试和三个小时的测试。大多数孕妇会被要求采取一个小时的测试，如果在第一次测试有血糖升高的显示，那么就会被转向三个小时的测试。如果在第二次测试仍有升高的结果的显示，那么这些孕妇被诊断为已经或者可能发展为妊娠糖尿病。
其次要注意妊娠糖尿病的饮食
将会指导患者在饮食方面来防止或控制妊娠糖尿病。测试结果显示为血糖高的患者，医生就会告知应该怎样饮食。如果没有告知，患者仍然可以在互联网上找到饮食方法。
最后就是每天锻炼至少30分钟，每周三次
轻至中度运动是很好的，因为你是孕妇，要确保你坚持下去，对于您和您的宝宝的健康，这是非常重要的。妊娠糖尿病的妇女也有生下有宽肩的大出生体重婴儿的风险。这使得在肩难产的危险婴儿出生时，可能会导致瘫痪。
